产妇生孩子需要三种产力,二种可以锻炼,一种无法锻炼,你知道吗?

作者:小红姐的产房故事 03-14阅读:4646次

“多吃一点吧,生孩子需要力气呢。”

临产前,在病房里,几乎每一位家属都会劝产妇多吃一些食物。我们也是,在产妇即将临产的时候,建议孕妇多补充营养。

那么,较真的讲,产妇生孩子,需要什么样的力气呢?

有些人,了解过这方面的知识,会说,在分娩过程中,影响分娩的主要因素有四种:产力、产道、胎儿及孕妇的精神心理因素。

恭喜你,答对了,的确是这样。那么再具体的说,这产力,又具体包括那些呢?可能就没有人能说清楚了。

还有些孕妇问:小红姐,既然是产力,是不是可以实现的锻炼呢,有了强的产力,生产的时候,就顺利了呢?

说到生孩子时的产力,最关键的是子宫的收缩力,胎儿就是依靠妈妈的子宫收缩,一点点的从子宫力被“挤出来”的,但是,这种子宫收缩力,可是没有办法锻炼的,你就是健美冠军,也不会拥有更强的子宫收缩力。

除了子宫收缩力,生孩子,还需要另外的两种力量,一种是腹部肌肉力量,还有一种是盆底肌肉力量。

腹部肌肉的作用是,在第二产程,产妇的宫口开全以后,屏气下压。也就是医生经常对产妇说的,使劲,使劲儿,就像解大便一样。

盆底肌的作用呢,可以帮助胎儿在妈妈的身体内进行内旋转,别小看这种力量,没有这种旋转,胎儿是不能分娩出来的。

说到这两块肌肉,人们就不陌生了,尤其是平时爱健美的女性,都知道,这两块肌肉是可以锻炼的。

所以,孕妇在怀孕期间,甚至在怀孕之前,就要有目的的锻炼这两块肌肉,有助于分娩生孩子的顺利进行。此外,适度运动,还可以改善孕妇的血液循环,防止出现一些妊娠并发症,好处很多的。

再多说一点的是,尽管子宫的收缩力无法靠锻炼增强,但是,保持一种乐观良好的心态,对于子宫的收缩力有很大的帮助,在临床上,我们见过太多的产妇,精神好的,乐观的,子宫的收缩就好,胎儿降生的就很顺利。相反,那些心事重重,畏惧担忧的产妇,子宫的收缩也弱,有时候,还需要我们进行人为的干预才行。

还有一点就是,外力的帮助也是很有必要的,这里所说的外力,是指产妇的家属,尤其是丈夫的精神支持和鼓励,这对于临产的妻子,是莫大的后援力量。国外做过一个调查,分娩时,丈夫在身边的产妇,感觉的疼痛,和丈夫不在身边的产妇,相差很大的。顺产的机率要比丈夫不在身边的,高出50%呢。

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