前两天一个朋友过来产检，正好快到饭点她产检完了，请他们夫妇俩在饭堂吃了个饭，别说我小气，饭堂二楼是对外酒楼，可贵了。
吃饭的时候我刚好想到今天早上查房的时候，一个住院的孕妇问我，为什么你们医护人员叫我们偏向左侧睡觉，整晚睡一边好难受的。突然想到，觉得很有趣也很现实，就顺嘴问了下这俩夫妇。
小帅说：我哪知道我，作为一名直男癌，我只知道她偏向左侧睡的时候刚好对我玩电脑的我，总说我电脑屏幕太亮不让我玩。
小美说：我记得上一胎在爱帝宫坐月子的时候我问过那边的工作人员，给我解释过，可是我忘了，好像是跟血管有关。
我说：看来那里除了坐月子专业，还顺带科普啊，哈哈。
小美说：反正工作人员都挺专业的，护理、饮食、产后恢复等等都是杠杠的，别说这个了，你勾起我的好奇心了，到底为什么要左侧睡啊？
建议左侧卧位的原因是什么？
在怀孕期间，孕妇肚子里的宝宝、子宫会伴随着孕周而逐渐增大，而肚子就那么大，增大的子宫会对子宫后方的两条大血管造成压迫，阻碍血液循环，影响对胎儿的血液供给。
左侧卧位可以帮助减轻这种对大血管的压迫，保证良好的血液供应。另外，左侧卧位减轻对大血管的压迫还能使血液回流顺畅，减轻下肢水肿、盆腔淤血等症状，改善全身血液循环，一定程度降低妊娠期高血压发生的几率。
既然是子宫后方血管，向右睡也可以解除压迫啊，为什么不建议向右睡呢？
因为怀孕期间，尤其是到了孕晚期，孕妇的子宫会处于一个相对右旋的状态，如果再向右侧睡，容易使子宫血管张力过大，也会影响其血液供应。
而借助左侧卧位这样一个睡姿，可以人为地对子宫的右旋状态进行一定的纠正，保证血液供应，也是保障胎儿所需氧气及营养的供应。
那如果只能左侧卧位，好难受，咋办？
从前文大家可以充分理解，左侧卧位的好处，尤其是对改善血液循环方便的好处，可是如果长期维持左侧卧位，是个人都会觉得不舒服，除非你在修仙。
所以，并不需要刻意一直保持左侧卧位，没事翻翻身，短时间的右侧睡，都是完全可以的，不需要过于焦虑，搞得自己睡眠质量严重下降。
