甜甜挺着怀孕八个月的大肚子，仰着头走进了诊室，坐下来一看，她的两个鼻孔里还塞着棉花球，哦。原来是鼻子流血了，甜甜紧张的问我，这怀孕以来，已经流过好几次鼻血了，要不要紧呢？
甜甜，孕期鼻出血，是一种较为常见的情况。孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，此区血管丰富，位置表浅。孕期由于体内雌激素水平升高的影响，黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。一般孕期偶尔鼻腔出血，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。
女性怀孕后，孕妇体内还会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。
一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇是否流鼻血与个人体质有关，但对身体是无害的。
同时也可能与维生素K的缺乏有关，：一些孕妇特别容易缺乏维生素K，如果身体没有吸收足量的维生素K，则孕妇血液内凝血酶元会减少，容易导致凝血障碍。因此缺乏维生素K较轻的孕妇会出现流鼻血的症状，但重度缺乏者还会使腹中胎儿患有智力发育及视力发育等先天性障碍，解决维生素K缺乏的饮食要求是多食白菜、菠菜、酸菜、莴芹、芷蓿、菜花等。
孕期流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都会出现，尤其是在怀孕的中晚期出现的频率会高一些，所以请准妈妈不用着急。
孕妈平时注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
每天可以用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天可以多做两次。若发生流鼻血，请不要紧张，用手局部捏住鼻子，然后将蘸冷水的药棉或纸巾塞入鼻孔内。如果不能在短时间内止住流血，则可以在额头上敷上冷毛巾，从而减缓血流的速度，但是不需要仰起头，需要时就近去医院。
甜甜听我说完，取下鼻子里的小棉球，已经不流血了，她也已经不紧张了，推着肚子里的宝宝回家了……
