为分娩痛降级,除了打无痛针,下面十大减轻疼痛法,施行也有效

作者:小红姐的产房故事 04-04阅读:4783次

最近,有关无痛分娩的话题在网上吵的火热。其中争论的比较厉害的一个问题就是:很多人,包括产妇自己,都担心,无痛分娩注射的麻药对产妇和胎儿是否有影响。

在这里,我不想去探讨麻醉药对胎儿有没有影响。只想说另外一件事,那就是,在分娩过程中,要想减轻产妇的疼痛,有更多的办法。除了无痛分娩之外,还有一些没有介入的减轻疼痛感方式,因为简单易行,更值得推广。

这些办法,在我们产房,都普遍的实行,从效果看,都很不错的。

第一种:自由体位分娩。现在,我们医院实行的自由体位分娩,就是为了增加分娩的舒适性,减轻疼痛感,自由体位分娩,包括产妇可以随意的来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,这种自由体位的分娩方式,肯定比产妇平躺在床上干等着胎儿出生要来得舒服。

第二种:身体按摩。产妇的家属可以适当的给产妇做一些身体按摩,为产妇缓解分娩的不适症状,降低疼痛感。

第三种:发泄情绪。 在生产的时候,产妇可以适当的喊叫,这也能让疼痛和焦虑减轻。

第四种:听音乐。产妇可以事先准备一些自己喜欢听的音乐,产妇听着音乐,陶醉在美妙的旋律中,会分散产妇对宫缩疼痛的注意力。

第五种:水中分娩。符合条件的产妇,也可以尝试一下水中分娩,在水中,水的浮力大大减轻了人所承受的实际重量,也减少了宫缩间隙的负担,产妇的宫缩疼会减轻。

第六种:冥想。 这是一种比较前沿的分娩镇痛办法,美国医生就建议,当宫缩来的时候,产妇可以进行一些冥想瑜伽,可以在心里构想未来的美好的场景和画面,以此转移对宫缩痛的关注,这种办法能有效的减少疼痛感,使得分娩顺利。

第七种:丈夫陪伴。在国外,尤其在美国,很流行丈夫陪产,在外国人看来,妻子生孩子,丈夫呆在身边,是最大的责任,从减轻疼痛来看,丈夫在身边,妻子的紧张情绪会得到极大的缓解,也就减轻了分娩疼痛。

第八种:调整呼吸。在分娩的时候,正确的呼吸可以减轻疼痛。而没有节奏的错误的呼吸只会让产妇惊慌失措,进而加剧疼痛。无论是喘气还是深呼吸,产妇需要做到专注,就会找到放松的感觉。

第九种:针灸镇痛。这种办法可不是中国人自己提出来的。在美国,一些医生就建议在分娩的时候,试一试中国神奇的针灸镇痛办法呢。

第十种:积极情绪。这似乎有点精神胜利法,但是,在我们产房,只要是精神积极,心情放松的产妇,疼痛感都会减弱,当产妇对疼痛产生恐惧的时候,肌肉会紧张,只会让自己感觉更痛。所以,产妇应该尽力保持镇静,以更积极的心态面对分娩,就会很顺利地度过分娩疼痛期。

以上这些减轻产妇分娩疼痛的办法,不同类型的孕产妇,都可以尝试使用呢。

小红姐:中国最具人气资深助产师,北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年,安全接生2万多例。欢迎关注我,更可以和小红姐一对一沟通交流,小红姐还不定期的有礼物送,包括想了解当地接生医生情况,都可以让小红姐帮你参谋,小红姐愿意为你解除后顾之忧!