怀孕真的是一件奇妙而又幸福的事情，不仅体内有个小生命在悄悄长大，而孕妈也因为孕育生命，身体开始发生一系列细微的变化。有些变化让妈妈感觉很新奇也很慌乱，孕妈们不用紧张，孕育就是这样一个不断变化的过程。这些变化一般都是暂时的，只要学会正确处理它们，你的身体就会在生育后恢复如初。
怀孕后，身体会发生哪些细微的变化呢？孕妈应该注意什么？跟着新世纪一起来看一下吧。
爱美的孕妈最关心自己的五官和头发，因为它们是美的主要组成部分。怀孕以后，整个身体都发生了明显的变化，包括五官和头发。因此，在孕期仔细呵护它们，不仅有利自己的健康和美丽，还有助于保持良好的心态，为胎儿健康发育创造良好的条件。
1.头发：出油或易断
孕期，由于体内激素水平的变化，孕妈妈皮脂分泌增加。油性发质的孕妈妈的头发会比平时更油一些；而干性发质的孕妈妈也不会像平常那样干涩。营养不良的孕妈妈容易产生头发断裂或脱落。
不过宝妈不要担心，平时注意保持头发的清洁卫生并精心护理通，这些变化通常在产后6个月后，这些都能恢复正常。
但切记在此期间不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成不良影响。
2.体温上升
很多宝妈在孕早期还没有发现自己怀孕，其实有这样一种方法，如果连续18天以上测得自己的基础体温保持在37.2—37.3℃之间，且月经期截止仍未来月经时，便能确定怀孕了。
这是因为激素及自律神经的变化而引发的低热，但不是所有人都会出现这类症状。但如果确定低热症状不是因怀孕引起，还需去医院接受进一步诊断。
3.眼睛出现红肿
怀孕后，很多宝妈的眼睛有时会出现红肿、充血的情况发生。其实这是因为怀孕后，人体循环速度变慢，荷尔蒙的波动会造成视网膜变厚，从而眼睛出现不适。另外，孕妈妈角膜的小动脉会发生挛缩，使血流量减少，引发结膜炎的可能性比平时大。少数孕妈妈还会出现眼压下降、视野缩小等现象。基于这些变化，在孕期出现视力下降是正常现象。
在此期间宝妈要保证充足的睡眠，睡前不要喝太多水。这种状况通常在产后6个月就能恢复，宝妈们不必过多担心。
保健要点――尽量不戴隐形眼镜：
隐形眼镜会阻隔角膜接触空气，孕妈妈的角膜厚度已经增加，如果再戴隐形眼镜，将使角膜缺氧，使角膜发生损伤，引起敏感度下降。敏感度下降将给孕妈妈带来视力减退、无故流泪等症状，增大戴隐形眼镜的不适。
即使是适宜戴隐形眼镜的孕妈妈，如果患了感冒，也不宜戴隐形眼镜。因为其手上往往带有大量病原体，它们很容易在孕妈妈取戴隐形眼镜时进入眼中，而且许多感冒、止咳或者止痛药物中含有抑制分泌眼泪的成分，泪液分泌量减少会使孕妈妈眼睛干涩。
4.口腔：牙龈流血
民间有一种说法：“生一个孩子，坏一颗牙”。虽然，这个说法不一定科学，但孕期的确易患口腔疾病，原因如下。
首先，怀孕后血液中雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软、牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。
其次，孕期的饮食结构发生了改变。进食碳水化合物的数量增加了，为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养和繁殖场所，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。
第三，饮食次数增加了，使大量的食物残渣存留在口腔中，同样为细菌繁殖提供了场所。第四，孕妈妈在孕早期会有孕吐反应，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面。
第五，孕妈妈不注重口腔卫生，是患口腔疾病最重要的一个原因。有些孕妈妈不太注意刷牙，或是刷牙时间太短或是刷得不彻底。既没有口腔保健意识，也没有及时到口腔科检
在怀孕期间，准妈妈可以通过以下办法来减轻病况：用餐后，用柔软的牙刷刷牙两分钟以上;每天用牙线清洁牙齿;怀孕期间至少见一次牙医，进行一次专业的牙齿清洁。
5.鼻子变灵敏
孕妇的鼻子似乎特别灵，至少对那些不好闻的气味特别敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。孕妇鼻子肿胀也很常见，总觉得有点不通气，似乎无休止地在感冒。还有些人甚至会时不时流点鼻血。
对策：商场中味道很重的水产区，孕妇最好不要去了。平时感到鼻塞，可以用生理盐水滴鼻，或洗20分钟的热水澡，当然，平时手边多准备一盒纸巾也是必要的。
6.孕斑出现
有些宝妈在孕前脸上白白净净，但是怀孕后脸上不知不觉出现了一些细微的斑点，其实这是因为怀孕后体内大量的雌激素、脑垂体分泌等因素促成黑色素细胞激增，从而导致色素沉着出现斑点。
孕期宝妈可以选择食用一些维生素E、C较高的食物，来抑制黑色素形成，另外宝妈在孕期也要注意防晒。
7.乳房变大
这个简直是孕妈的福利了，在孕早期，乳腺开始增大，为将来的哺乳做准备，因此使乳房发胀，变得更加柔软。
但准妈妈们别开心得太早，因为在产后停止哺乳后，你的乳房又会缩回去，而且乳头周围皮肤的颜色也开始发暗。这是最正常的生理现象。
怀孕后受孕激素的影响，4周后乳房会出现增大、敏感状况，孕激素会使乳房下垂拉长乳房的韧带和纤维组织，这时候要记得换文胸，有些宝妈乳房上会出现网状蓝色血管，宝妈不要担心产后这些会自动消失。
8.阴道分泌物增加
由于受精卵着床以及激素增加的影响，阴道分泌物增加是很正常的孕早期症状。正常的阴道分泌物为无味的乳白色黏液，而如果分泌物颜色呈暗淡或带有血色，建议宝妈立即到医院接受治疗。
孕期发生变化的不只有五官和身体，还有孕妈的情绪和胃口
9.变得情绪化
女性在孕期情绪都会发生很大的变化，前一秒可能还是开开心心，下一秒可能就变得消极、烦闷。
其实这是因为怀孕后身体的各种激素比例出现大的变化，而这些变化影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，所以就会情绪反复无常，心情多变。
当孕妈出现情绪变化的时候，老公和家人应该多理解疏导，让孕妈保持轻松愉悦的心情
10.贪吃或厌食
相信每个宝妈都有一些关于贪吃的小秘密。这时候宝妈突然想吃什么，可以让家人准备。
另外，也有些宝妈在怀孕后口味会大变，例如有些以前很喜欢吃的东西丧失胃口。不过在这期间，宝妈要注意合理安排饮食、营养全面。
孕期对于孕妈妈来讲，也是一场从内到外的再造工程。孕妈妈要正确面对，但也不必要过于紧张小心，毕竟胎宝宝没有我们想象中脆弱，而人体也是非常神奇的，它会主动来调整、适应我们的每一个变化。
宝妈要定期产检，时刻关注胎儿发育与母体生理变化特点。以便于早期发现问题，并及早纠正治疗。让宝妈和胎儿顺利地度过整个孕产过程。
