每一位妈妈和宝宝都是生死之交，不管顺产还是剖腹产，对孕妈妈来说都是一件“伤筋动骨”的事，月子期的恢复显得十分重要。尤其产后一周更是新妈妈恢复最为重要的时间段。舒月给大家整理了月子期第一周超详细的月子餐谱，有空转给身边的孕妈妈。
第一天：
早餐：
午餐：
晚餐：
第二天：
早餐：
午餐：
晚餐：
第三天：
早餐：
午餐：
晚餐：
第四天：
早餐：
午餐：
晚餐：
第五天：
早餐：
午餐：
晚餐：
第六天：
早餐：
午餐：
晚餐：
第七天：
早餐：
午餐：
晚餐：
月子期第一周不宜大补，这个餐谱也不一定适合所有新妈妈，关键还是得看自身体质。根据自己的体质做简单的筛选，也是十分有必要的哦！
