怀孕以后，胎宝宝发育的好不好，关键因素就在准妈妈的饮食上。准妈妈吃好了吃对了，宝宝就发育的又快又好；准妈妈吃错了，宝宝的发育就会受影响。小编也承认有些东西就是越不健康越好吃阿！但以下这几类食物孕妈妈最好别吃，你过嘴瘾了，胎宝宝却很难受。
腌制食物
腌制食物虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，怀孕期间准妈妈最好别吃咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等腌制食物。
油炸食物
很多准妈妈平时喜欢吃一些油炸食品，比如炸鸡、薯条、炸猪扒、炸鱼等等，油炸食物不但没有营养价值，而且会致癌，怀孕期间吃油炸食物容易引起流产现象，准妈妈吃了还不易消化。
甜食
比如巧克力、冰激凌、点心等，甜食不但含有大量的糖分，而且还含有大量的脂肪，热量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。
加工食品
比如罐头食品、酱肉等，罐头食品含有添加剂，容易导致畸胎和流产；酱肉等加工食品往往添加了大量的盐，摄取过多的盐会加重高血压及水肿等症状，孕妈妈尽量选择新鲜食物。
辛辣食物
辛辣食物属热性，会助长湿热，如果孕妇湿热重，就会造成胎热、胎毒，这样会导致宝宝出生后体质弱、容易生病。但如果是四川等地的孕妈妈呢，稍微会好一些，因为孕后的饮食也会跟本身的饮食习惯和地域特点相关。
怀孕的时候，送别了很多美味，感觉自己就该写一篇论文——论孕妇对食物的渴望。但当在看到健健康康的宝宝，我又觉得那些孕期失去的零嘴也没什么大不了的。
图片源自网络
家有宝宝，接地气的科学孕产育儿经，关注我们，一起做快乐孕妈妈，一起分享养育道路上点点滴滴。
