在公立医院我实现了水中分娩，恍惚在做梦一样

新胎教和自然分娩

新胎教 | 自然分娩 | 启能母亲

Kama写在前面：

当我得知君君在公立医院实现了水中分娩时，我是万分激动，这是盐妈网学员里又一个独特的母亲。

还记得君君来到课堂上时，大约是孕14周吧。3天的课堂里，她总是那么的温柔委婉。每次在夫妻核实达成一致性的环节，她总是很清楚自己想要的是什么，不想要什么。也正是因为她这份清晰，在我播放第一个水中分娩的视频后，她带着一些感动和期待开始了解在广州是否有医院可以水中分娩。

去年，如她所愿实现了她水中分娩的愿望。

———正文———

作者：陈君（本文已获作者授权）

华德福老师 / 盐妈网《自然分娩工作坊》学员

分娩方式：水中分娩

预产期：2016.10.1

出生日期：2016.9.27

悠悠岁月里，我们不知道多少感触在脑海里悄悄的流失，从指缝间溜走。当我提笔把这些故事记录下来的时候，我的小天使已经7个多月，会咿咿呀呀叫妈妈，妈妈，爸爸爸爸了，可我对七个多月前分娩启动时的宫缩，娩出宝宝时“疼痛”的感觉却有点模糊了。只清晰记得当时天使般的医生护士给我鼓劲加油的声音,那信任的眼神，还有宝宝娩出后在我怀里趴着，那么可爱，那么温暖的画面。

Kama得知我在公立医院实现了水中分娩后，邀请我写下我的分娩故事。她问我为什么选择水中分娩迎接我的第一个宝宝？分娩过程一切顺利吗？

我便聊聊这些的发生。

决定水中分娩缘于Kama的课堂

知道怀孕后，除了惊喜高兴外，第一个非常坚定的念头就是我要以自然的方式去迎接我的小天使。

从小到大，接受了十多年的学校教育，出来社会后接受了无数的培训和学习，可是从来没有人教我们如何做父母，如何分娩自己的宝宝。

我当时学习的欲望非常强烈，于是在宝宝14周的时候，我和先生参加了盐妈网Kama老师的自然分娩工作坊，在课堂上了解到水中分娩，看着视屏里先生温柔的陪伴妻子一起迎接他们的宝宝，没有太多医疗干预，温柔生产，那种美好与幸福的画面一直存在我的脑海里。因为有了这个想法，多次和先生商量想选择水中分娩，先生都支持我的决定。

于是开始寻找医院，详细了解水分的知识。

与宝宝的沟通实现水中分娩

9月25日（产前两天）

当天凌晨一点多，肚子疼伴随偶尔的宫缩（大概半个小时一两次，记不太清楚了）。由于孕期一直和宝宝链接，希望她在9.25（和我同一天生日）这天出来和爸爸妈妈见面，以为是要发动了，开始记录宫缩的时长和间隔时间。大概两点多的时候就没有宫缩了，看着旁边呼呼大睡的先生，我也倒头就睡了。第二天，白天感觉整个人很累不想动。

9月27日（出生当天）

到了凌晨一点多开始有宫缩，持续时间十几秒，间隔时间二十多分钟，想着可能会不会和昨晚一样就继续睡觉。睡到凌晨2点多肚子有点疼睡不着了，想上厕所，肚子疼上厕所，肚子疼上厕所，来来回回好些次。

随着宫缩越来越规律，每五分钟一次，一次五十多秒，就一直想蹲在厕所里。睡在厅里的姐姐起来问要不要去医院？我说先洗澡，洗完后脑海里有个非常强烈的念头要去医院。马上收拾好东西，先生去开车了，我一个人蹬蹬蹬很轻松的下楼了（后来姐姐说，当时我都没你这个要生的大肚婆走的快）。

由于距离医院不远，十多分钟就到了。到了医院直奔产科，值班护士询问了情况后，帮我内检，当时已经见红，内检完后说已经开了5指了，拿好待产包，要马上进产房。

值班医生说由于之前没有预约，因为不知道什么时候发动，而浴缸需要清洗消毒放水，我现在的情况不一定等得及。换好衣服躺在产床上看着天花板心里有那么一瞬间是难过的，想到孕期写的分娩计划，这时用不上了，一直期待的水分就不能实现了么？

于是摸着肚子里的宝宝与TA链接：“我们一起等待浴缸消毒好，爸爸妈妈爱你。”心里想着就算不能水中分娩也没关系。只要顺产，我们都平安，一切都会是最好的安排。医生也安慰我说，你也别失望，就算不能水中分娩，只要你和宝宝平安就行了。整个人开始放松了，宫缩时就深呼吸，宫缩结束时就和医生聊起家常来。

忘记过了多久，护士说准备好了，我很轻松的下床走过去水分室。产房的环境室比较温馨的，里面有卫生间、水分的浴缸（丹麦进口）、产床，记得有医生护士四五个人。进去以后医生让我躺在产床上实施人工破水看羊水的清澈度，破水出来后羊水非常清澈（纯水一样无色无味，一阵暖流），然后需要签署水分同意书。破水后进入水中，坐在浴缸里就像泡澡一样放松舒适。

医生护士真的很好，浴缸旁一个在拿花洒给我的肚子和后背冲水，一个在旁边给水喝，喂我吃巧克力补充能量，一个定时用多普勒监测胎心。我在宫缩的时候就深呼吸放松转换姿势，跪着，躺着趴着，怎么舒服怎么来。宫缩结束后就和护士医生轻松的聊天，同时和医生沟通，第二产程时我会好好配合，希望她耐心的引导我。

大概在水里泡了一个多小时，由于宫缩不强，持续也短，使劲几次也没有出来，助产士拿着镜子告诉我，宝宝已经露出头发来了，她引导我寻找合适的体位，宫缩时沉住气往下使劲。

她并告知我如果两个小时内没有结束分娩就要回到产床上，否则热水会导致我脱力，给宝宝带来危险。听到这些，抬头看了一下时间，10点多了，再次宫缩结束的时候我就和宝宝链接：“宝贝我们一起努力啊，很快就要和妈妈见面了，相信我们一定可以的，宝贝加油，我爱你。”

宫缩又来了，大脑完全短路，这时已经没力气思考回忆上课教过的呼吸法，只能本能的按照耳边的声音去做：“不要说话，一口气憋住，嘴巴不要漏气，用力往下使，再努力一啊，又出来一点了······

10点26分的最后一次使劲，感觉肚子一下子好轻松，在医生、护士、助产士的加油鼓劲声中，小天使降临人间，没有啼哭，那么安静。我恍惚刚刚在做梦一样，助产士从水里抱出宝宝后剪断脐带，稍微清洁称重后，将宝宝抱到我胸前，说是个小公主体重6斤9，要母婴早接触，对宝宝好。

我看着怀里的宝宝，眼泪都要流出来了，那么可爱，真的很感动。因为有轻微自然撕裂，助产士待我娩出胎盘后，帮我缝合伤口，宝宝一直安静的贴在我的胸口···在产房待了两个小时左右就去病房了。

12点多，我和宝宝被送回病房，感觉不是很累的样子，只是手脚有点酸，整个人比较兴奋，也睡不着觉。（在医院三天没有怎么睡觉都不感觉疲惫，不想睡）。隔壁床的月嫂和产妇都说我不像生完宝宝的人，体力还那么好。在病房不用打针，只是白天护士来帮伤口消毒，宝宝的状态也很好，第三天中午就出院了。

我的一些感受和分享

孕期里：

孕期没有反应。
整个孕期持续上班到分娩前两周。
在孕后期夜晚睡觉时脚抽筋了几次，针灸后就没有了。
饮食没有特别改变，也没有补，按平时的饮食，只增重了20斤。
每天晚上10点前入睡，睡前冥想和宝宝链接。

分娩后的感受：

宫缩，开指并不痛，深呼吸一会就过去了。
在水里分娩，真的可以更放松，更舒服。
孕期真的需要提前学习分娩知识和婴儿护理，让你的先生和家人参与进来。
相信自己，相信宝宝，坚定自己的信念。

最后根据我的分娩史，分享水中分娩的小知识：

签署水中分娩知情同意书
宫口内检，破羊水看清澈度。
入水前排空大小便（最好提前在家淋浴）
准备好高能量点心，饮料（巧克力，红牛等）
入水后每隔15分钟左右，多普勒胎心监测直至分娩结束。
可以自由转换体位。
第二产程产妇正确使用腹压。
胎儿娩出后处理脐带，母亲出水池上产床，母婴早接触
待胎盘娩出后检查产道，如有撕裂，缝合伤口。

感恩：

感谢小宝贝选择我们做她的父母，引领我们共同成长。

感谢盐妈网一直用心倡导自然分娩，让许多的产妇实现了自然分娩、剖后顺、或者实现了更好的分娩体验。

感谢Kama老师课堂上精彩的解说和指导，让我更坚定自己的信念。

感谢医生护士助产士，帮助我实现了美好的分娩愿望。

感谢我的先生，家人信任我，支持我做的所有决定。

感谢娃娃家的同事们在整个孕期的照顾，在我分娩时一起唱歌祈祷。

要感谢的人很多·····