怀孕的过程是一个很艰辛的过程，除了健康和聪明之外，妈妈们最担心的就是宝宝的长相。有一部分宝宝出生时身上会有一些奇怪的斑块。这些斑块普遍出现在婴儿的臀部和背部。也有一部分的宝宝胎记是长在脸上的，很影响美观，宝宝甚至会产生自卑的心理。胎记不是天生的，而是孕妈们在孕期不注意造成的。导致宝宝长胎记的原因有这些，妈妈们赶快过来涨知识。
胎记也有一部分的原因是有父母遗传的， 基因通过复制遗传给下一代，但不是所有的胎记都会遗传，大多数都是孕妈们在孕期没照顾好自己。在孕期，孕妇的腹部受到一定的了碰撞，容易会导致胎儿的毛细血管破裂，因为胎儿的皮肤娇嫩，这样轻轻的碰撞也会导致胎记的产生。
孕妈在怀孕期间的饮食要健康均衡，孕检发现缺乏哪些营养就要及时补充。孕期不要吃辛辣刺激的食物,以清淡为主，调味料也要少吃，特别是酱油，酱油吃多容易导致黑色素沉淀。多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素和富含钙的食物。这些食物对胎儿的生长都有好处，营养丰富自然会减少胎儿产成胎记的几率，让宝宝健康成长。为了宝宝的健康孕妈要克制自己。
在孕期孕妈要避免生活在环境污染严重的地方，食物尽量食用有机的，不要吃有农药残留的食物。市面上卖的生禽比如鸡，鸭，鱼，肉类都有可能含有生长激素，孕妈要少吃为好。在怀孕前避孕药要少吃是有依据的，因为避孕药可能会使胎儿基因变异，造成各种胎记的产生。情绪不好会导致孕妈的雌性激素分泌过多，分泌过量的雌性激素增加了胎儿产生胎记的几率，还会影响胎儿的生长发育。所以在孕期孕妈要保持良好的情绪，多听听音乐、适当的运动一下。
现在正是网络时代，孕期无聊就需要手机或者电脑来打发时间，但是电子产品会产生辐射。辐射对胎儿的影响很大。为了需求心里的安慰，穿上防辐射服，虽然是有防辐射服，但也是不怎么管用，为了宝宝健康还是要避免接触电子产品。很多孕妈孕期里也要保持靓丽的外表，在孕期各种烫染。在烫染的过程中染发剂里含有一些化学物质，化学物质对人体的危害特别大，对胎儿的危害也是不言而喻，不仅抑制胎儿生长发育，严重会导致胎儿畸形。再喜欢打扮也要有节制，爱美之心人皆有之，但也不要不顾后果去伤害宝宝的健康。
