两个人在一起，
有很多很多重要的时刻。
但最重要的时刻之一，
一定是共同迎接两个人爱情的结晶！
新生命的到来，
总是让爸爸妈妈充满惊喜和期待，
但从等待小天使降临的过程，
到怀抱着这个无比柔弱的小生命，
总少不了担心、忧虑和手足无措……
孕期哪些现象是正常的？
哪些症状必须重视并立即治疗？
生孩子要痛多久？
有没有缓解的办法？
产褥期哪些症状是不用担心的？
怎样做月子更科学？
月子里吃什么既能保证营养和奶水又不发胖？
新生儿的哭声都代表什么？
怎样喂奶乳头才不会被咬破？
…………
…………
为了迎接新生命，
每个爸爸妈妈脑海里都有十万个为什么！
作为厦门本地专注又贴心的亲子服务号，
厦门辣妈圈统统为大家考虑到了！
为了给大家传播更科学权威的孕产期知识，
小鱼网·厦门辣妈圈联手厦门大学附属中山医院
重磅推出了线上视频课程《孕妈修炼手册》！
帮助爸爸妈妈们更快捷、更轻松地学习到专业的孕产期知识！
从孕期到新生儿，
给爸爸妈妈全面系统的知识普及！
从孕期期间，
到分娩日子的来临，
以及产后坐月子和抚养新生儿，
这是一个紧密衔接的过程，
每一个环节都很重要！
所以这次我们的课程涵盖了从孕期到分娩到产褥到新生儿的整个过程，
给各位爸爸妈妈们一个全面又系统的知识普及！
而线上课程的最大方便之处在于，
不用每次奔波劳累跑到现场去听课啦，
足不出户，
在家就能轻轻松松地学习！
对于孕妈咪和奶爸们来说，
是不是相当贴心~
《孕妈修炼手册》课程大纲
1《孕期常见症状及处理》（上）
一、孕期生理变化特点
二、孕期常见的不适和缓解办法
➤早孕反应
➤尿频、尿失禁
➤下肢及外阴静脉曲张
➤下肢肌肉痉挛
➤下肢水肿
➤便秘
➤痔疮
➤腰背痛
➤妊娠斑及妊娠纹
➤贫血
➤仰卧位低血压
➤假丝酵母菌性阴道炎
2《孕期常见症状及处理》（下）
一、孕期异常表现的识别及处理
➤阴道出血
➤腹痛
➤皮肤瘙痒
3《分娩期管理》（上）
一、分娩前的准备
➤生理准备
➤心理准备
➤物质准备
➤何种情况需尽早入院？
➤入院评估内容
➤如何数胎动？
二、阴道分娩四要素
➤产力
➤产道
➤胎儿
➤精神心理因素
➤我能做什么？
➤丈夫能做什么？
4《分娩期管理》（下）
一、阴道分娩全过程
➤第一产程（宫口扩张期）
➤利用体位加速产程
➤采用自由体位的好处
➤第二产程（胎儿娩出期）
➤第三产程（胎盘娩出期）
➤分娩后两小时
5《科学度过产褥期》
一、何为产褥期？
二、产褥期的表现
➤体温
➤子宫复旧
➤产后宫缩痛
➤恶露
➤褥汗
➤尿多
➤便秘及痔疮
三、乳房护理
➤乳胀
➤催乳
➤退奶
➤电刺激催乳
四、产褥期饮食
➤顺产后饮食
➤剖宫产后饮食
五、活动与休息
六、会阴及腹部伤口
七、科学“坐月子”
➤注意个人卫生
➤观察情绪变化
➤预防产褥中暑
八、产后随访
➤社区访视
➤新生儿健康档案
➤妊娠期高血压
➤妊娠期糖尿病
➤妊娠合并甲亢或甲减
➤妊娠合并心脏病
九、计划生育
十、产后盆底功能锻炼
十一、五大多奶汤水推荐
6《新手爸妈训练营》（上）
一、正常新生儿的特殊表现
➤新生儿外观
➤体温
二、宝宝哭声巧分辨
➤生理性哭声
➤情感性哭声
➤病理性哭声
7《新手爸妈训练营》（下）
一、母乳喂养好
➤母乳喂养的好处
➤不同阶段的母乳营养大不同
➤要给宝宝喂各种水吗？
➤正确哺乳姿势
➤如何判断宝宝喂饱了？
4位妇产科及儿科主任专家主讲，
更专业更权威！
黄秀敏
厦门大学附属中山医院妇产科主任
妇产科教研室主任
福建省围产医学会常委等~
从事妇产科临床、教学工作20余年，曾在复旦大学附属肿瘤医院进修妇科肿瘤1年及进修产前诊断，熟练掌握妇科与产科各种疾病的诊断和治疗，擅长高危妊娠的诊治及危重孕产妇抢救、妇科恶性肿瘤的诊治，熟悉产前筛查和咨询，承担厦大医学院及福建医科大学临床教学工作，发表论文20余篇。
叶明珠
副主任医师
厦门大学助理教授
毕业于吉林大学（白求恩医学部）妇产科学专业，博士学位，熟练掌握妇产科各种常见病、多发病的诊治，擅长妇科肿瘤及内分泌疾病的诊治，在国家级学术刊物上发表论文十余篇，参编专业著作二部。
温兰玲
博士
主任医师
妇产科行政副主任
副教授、硕士生导师
从事妇产科临床、教学、科研工作26年。曾到瑞士、法国进修学习及攻读硕士及博士学位，并在上海复旦大学附属肿瘤医院进修妇科肿瘤、上海嘉定国际腔镜中心进修妇科腹腔镜及宫腔镜。擅长妇科恶性肿瘤的诊治，熟练掌握宫颈癌、子宫内膜癌根治术及卵巢恶性肿瘤细胞减灭术，掌握腹腔镜下子宫全切术、子宫肌瘤剥除术及卵巢良性肿瘤的手术操作。此外还擅长妇科内分泌及不孕症的诊治。在国内外医学刊物上发表论文20余篇。
薛佩芳
新生儿科专家
早年毕业于上海第二医科大学儿科系从事儿科、新生儿临床工作40余年。近二十多年致力于新生儿、婴幼儿的生长、发育、营养、保健等领域的研究和普及工作。九十年代初，创办了厦门市第一期孕产妇妈妈课堂，并逐渐推广到全市、省及省外于2010年一整年被邀请为厦门电视台“小海豚”专题节目——“妈妈课堂”的专家嘉宾现仍返聘于厦门大学附属中山医院妇产科。
这么权威又系统的课程，
简直是每个准爸爸准妈妈的必备宝典！
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所以贴心的辣妈圈决定，
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第一步：
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最后温馨提示一下大家，
小助手届时会组织一个专门的学习交流群，
各位准爸准妈可以在群里和其他准爸妈们交流互动，
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帮助大家解决疑问哦~
老板说了，你点个zan
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