文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
哎呀，活着真好啊；
终于熬过来了，不用吃什么吐什么了；
我感觉我现在能吃一头牛，哈哈；
老公啊，把咱家的吃的给我拿过来，我要吃吃吃；
老公啊，这我也不吐了，以后我吃什么你要去给我买；我要把我之前的都补过来；
......
其实这位孕妈妈不知道，过了一道坎，下一道在前面等着她呢，孕期不是那么好过的。
想知道那道坎吗？
帮妈就给大家讲述一下，孕妈进入孕中期都有什么事情。
妊娠纹
哎呀，我的肚子怎么成这个样子了？这还是我光滑的肚子吗？好难看啊。
是的，进入孕中期有百分之九十的孕妈妈会有妊娠纹；
孕妈妈要知道妊娠纹是可以预防的，在没有怀孕之前，要多注意锻炼自己的身体，这样皮肤才会弹性好，怀孕的时候随着腹部的增大，孕妈妈也不容易出现妊娠纹。
帮妈建议：
孕妈妈可以给自己的肚子涂抹橄榄油，这样可以有效的增加肌肤的弹性，减少妊娠纹出现的几率；还可以吃一些胶原蛋白丰富的食物，这样可以减少妊娠纹的几率。
腿抽筋
啊、疼，正在睡觉的孕妈妈腿就抽筋了，赶紧让身边老公帮忙；
很多孕妈妈都把腿抽筋归于孕中期缺钙，其实这只是一部分原因引起的；
还有一部分是子宫不断的增大挤压，造成腰部一下的血液循环不好，就会出现腿部抽筋的情况。
帮妈建议：
孕妈妈在睡觉的时候腿部比平时盖得厚点，这样起到保暖作用，缓解腿部抽筋的；对不孕妈妈补钙要趁早，每天摄入钙在900mg左右，这样才可以满足孕妈妈和胎儿的需求。
口臭
哎呀，臭、臭，老婆你是不是没有刷牙？你要注意卫生。
我早上起床就刷了啊，我每天刷两遍牙齿，怎么会口臭呢？
孕妈到了孕中期以后，食欲就会大增，一天嘴就不停的吃，但是吃不多，孕妈不会每次吃完就去刷牙漱口，子宫变大以后会上頂胃，影响胃肠的消化，这样形成了孕妈妈口臭的原因。
帮妈建议：
孕妈妈吃完放东西的时候，最好簌簌嘴就可以了，不要去刷牙了，毕竟这有些不合实际，这个口臭的情况，会在孕妈妈生完孩子以后慢慢的改善。
便秘
老婆你要多喝水、吃点蔬菜，还有我给你买的水果多吃点，这样可以预防你便秘，改善便秘，不要吃一些上火、干的食物；
这个方法是对的，随着子宫不断的增大，会把其它的器官向上顶起，也会压迫子宫后面的器官，如果光喝水和吃水果，水很难起到作用的；
帮妈建议：
孕妈妈可以多吃一些粗纤维的食物，新鲜的蔬果每天可以吃500g左右，晚上睡觉可以喝大约450ml左右酸奶，也可以喝一些促进胃肠道蠕动的，活菌性乳酸菌之类的，再不行可以每天早上起床空腹喝一杯温开水，刺激胃肠道蠕动，促进排便。
以上就是孕中期孕妈妈会出现的情况，还有很多情况会出现，帮妈就给大说一下最常见的症状，希望可以帮助那些孕妈妈们。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
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