剖腹产自然分娩生孩子后妈妈的医院生活很重，这不但影响着新生儿宝宝的健康发育，而且对妈妈的产后恢复也很重，我们来一起看看剖腹产生完孩子后，妈妈都要做些什么吧！
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从产房出来那一刻起，新妈妈就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下后遗症。所以新妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天需要知道的事。
剖腹产自然分娩生孩子后妈妈要充分休息
分娩过程耗尽了新妈妈的体力，最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与新妈妈在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给宝宝换尿布，尤其宝宝一哭闹，新妈妈就更没时间睡觉，所以妈妈应争取时间休息。
新妈妈策略：闭目养神或打个盹儿。
剖腹产自然分娩生孩子后妈妈要充分休息
剖腹产自然分娩生孩子后妈妈吃些有营养的食物
产后新妈妈身体比较虚弱，应补充一些有营养的食物。
新妈妈策略：吃些清淡的流食，但要营养丰富，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等，有利于下奶。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也很有帮助。
剖腹产新妈妈的进食时间定在术后6～8小时，目的是避免产妇在麻醉期内，正常的生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。
剖腹产自然分娩生孩子后妈妈吃些有营养的食物
剖腹产自然分娩生孩子后妈妈要尽早喂奶
大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。初乳含有大量的抗体，从而保护宝宝免受细菌的侵害，所以应尽可能地给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有配方奶无法替代的。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩。
剖腹产自然分娩生孩子后妈妈要尽早喂奶
哺乳时间以5～10分钟为宜。哺乳的时间和频率与胎儿的需求以及新妈妈感到奶胀的情况有关。刚分娩的新妈妈身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将宝宝抱起轻拍几下，以防溢奶。分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。
自然分娩生孩子后，妈妈做这3不但可以让宝宝健康成长， 还有利妈妈的产后恢复哟！一起加油吧！
