怀孕中的女性，一定听过“胎动”这个词，很多孕妈学堂都会有这么一课，让孕妈了解数胎动的重要性以及如何数胎动。
胎动实际上就是宝宝在孕妈子宫内活动，冲击到子宫壁让孕妈感受到宝宝的日常，这是宝宝在孕妈子宫内生长到一定程度后的生命体征。
孕妈可以通过感受到的胎动来判断宝宝在宫内的情况，如果胎动异常，很可能就提示宝宝在子宫内出现不良状况，甚至遭遇危险，生命受到威胁。
大多数孕妈从怀孕的第四个月开始，就能感受到胎动，宝宝在孕妈的子宫内，与孕妈紧密相连，所以孕妈仔细了解自己的胎动规律，就能比较及时的发现胎动异常。
怀孕晚期，胎动有怎样的规律？1. 随时间变化：
到了怀孕晚期，随着孕周的逐渐增加，胎动会变得逐渐频繁、活跃，但是临近分娩，大概怀孕38周后，胎动又会因为宝宝的先露下降，逐渐入盆，而出现胎动逐渐减少。
2. 随睡眠周期变化：
宝宝在子宫也会有睡眠周期，像大人一样，宝宝也会有比较规律的休息时间以及活动时间，一般早上活动会比较平均，到了下午3、4点，可能宝宝活动会减少，这就是宝宝的休息时间，而到了晚上8点，宝宝活动又会相对增加一点。
这是一般宝宝的活动规律，并不是指所有宝宝都如此，所以孕妈从能感觉到胎动开始，就要学会数胎动，了解自己宝宝胎动规律以及特点，
如果宝宝在1个小时内都没有活动，孕妈可以吃吃东西，喝喝甜果汁，轻柔推动肚子等等来刺激宝宝活动，
如果能迅速恢复胎动，就说明宝宝在子宫内情况良好，
但如果还是没有胎动，孕妈就要警惕宝宝在子宫内是否遇到了危险了。
