丽丽怀孕7个多月了，不知不觉迈入了孕晚期，她看到各种孕晚期出问题的信息，心里很是焦虑，害怕万一有个三长两短可咋办。孕早期的孕吐，孕中期的舒适，迎来了孕晚期的害怕和担心。
丽丽经常找我诉苦，说起她的忧虑。我不能坐视不管，赶紧整理了一个分孕晚期需要做的清单，嘱咐她尽管照着做就行了。我生了两个孩子，孕晚期都非常的顺利，没有什么好怕的。
孕晚期孕妇最需要的事情特别多，主要说下面几点吧，希望给朋友们有所帮助。
需要做好产检
孕晚期产检会变得频繁，28周-36周之间要每两周产检一次，36周以后每周产检一次。 可不能小瞧这些产检，看上去有时只是简单的量量身高、称称体重、测测血压、听听胎心、检查宫高和腹围，但这也是能发现大问题的，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病，早发现早治疗，防患于未燃。
36周以后会增加胎心监护，胎心监护是监测胎儿在胎动时、宫缩时胎心变化规律的检查，可以判断胎儿是否缺氧。因为孕晚期，胎儿增大、子宫空间变小，胎儿容易缺氧，所以一定重视这项检查。
孕晚期还要至少做1次B超，确定胎儿的发育情况、胎位情况，并为分娩方式的选择做好准备。
需要营养
需要补充富含维生素B1的食物，延长妊娠期，防止早产。这些食物有豆类食物、坚果、动物内脏、瘦肉、蛋类食物。
在临产前，吃一些软烂容易消化的食物，促进消化、保证睡眠质量、保持足够的体力。
需要准备好待产包
随着分娩的临近，该准备好待产包了，一般8个月就要开始准备待产包，月份太大，出行多有不便。
待产包一般包括下面几种：
- 证件：就诊卡、医保卡、身份证、准生证、结婚证、户口本等
- 大人用的衣物和日常用品：睡衣、拖鞋、吸管杯、卫生巾、卫生纸、产褥垫、防溢乳垫、吸奶器等。
- 孩子用的衣物和日常用品：和尚服、包被、纸尿裤、奶粉、勺子等。
需要缓解产前焦虑
临近分娩，孕妈妈会非常焦虑，害怕分娩的过程，担心孩子的健康，需要做到以下几点。
- 多和家人朋友聊天，向有经验的妈妈取经。
- 了解分娩的细节及注意事项。
- 做好各项准备。
- 看一些放松心情的书籍、听一些舒缓的音乐。
- 做一些有益身心的运动，放松心情。
孕晚期最需要的不外乎以上4点，希望孕妈妈做好产前准备，随时注意临产征兆，超快顺产吧！
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
