在临近预产期的时候，产妇或多或少都会有焦虑的心情，这会影响产妇的身体健康和胎儿的最后发育。那么，如何及时缓解产前焦虑呢?
1.要有一个正确的态度去对待生产，采取合理的方式进行分娩。
2.要保持良好的情绪，同时注意多休息，多吃一些补血的食物，防止生产完后出现大出血。
3.如果出现失眠，夜尿频繁都有可能是产前焦虑，要积极进行心理疏导。平时多出去散步。
4.记住预产期，在临近预产期的时候要时刻观察胎儿在腹中的变化，如果有异常情况应及时进行分娩前的准备。
产前焦虑不要紧，只要孕妈保持积极乐观的心态，基本都可以平安的度过生产。
