宝宝能否平安降生,到36周这几波“操作”很关键,孕妈可别错过

作者:好孕 01-16阅读:3645次

文|好孕姐

表妹怀孕35周,已经到了孕晚期,现在她天天都担心生产的事。她说:“我肚子太大,担心到时候不好顺产。还有,宝宝有时候胎动频繁,有时候大半天都不带动的,我心里老是慌慌的。”其实,到了孕晚期,很多孕妈都会多多少少有些担心和焦虑。但这样容易情绪紧张,对宝宝发育不好,倒不如适时适当做一些准备。

一般情况下,宝宝满37周就足月了,孕妈想要宝宝平安降生,36周的这几波“操作”很关键。


产检确定胎头是否入盆

按正常发育,36周宝宝胎头开始入盆。入盆时,孕妈的腹部发紧、有明显的下坠感,甚至还有一点点坠痛的感觉。如果孕妈出现这种情况后,为保证宝宝平安降生,最好到医院做一下产检,确定胎头是否真的入盆。如果是,那就恭喜孕妈,宝宝已经为出生发力了,很快你就能当妈妈了。

检查胎位看能否顺产

有的孕妈,到了36周胎儿没有顺利入盆,那也要在这周去进行产检。主要是让医生看看胎位顺不顺,能不能顺产。有位孕妈说:“我家宝宝胎头过大,一直没入盆,真担心不能顺利生产。”其实,孕妈不必担心,医生会给你做出指导,胎儿入盆的时间也会因人而异的。如果是胎位不正,比如宝宝臀位的情况,医生都会给出专业的纠正指导,但36周后胎位变化通常不会太大,最好与医生提前商量好生产方式。


注意检查胎儿有无缺氧

孕36周,宝宝发育日渐成熟,体重增加,孕妈肚子里空间变小,还有孕晚期羊水变化,尤其是变少、浑浊等,很容易引起胎儿缺氧。所以,孕36周时孕妈要注意到医院做检查,看看胎儿有无缺氧的情况。而且,越往后,做胎心监护的时间间隔会越短,孕妈要越勤到医院。当然,如果每次检查胎儿都很正常,平时自己也没有什么不舒服,就听从医生嘱咐,适当安排检查时间。


注意自身安全和饮食调节

到了孕晚期,孕妈的肚子越来越大,行动会更加不便。所以,到了36周胎儿足月前的关键期之后,孕妈平时活动要注意:动作幅度不要太大,不要挤着肚子,外出时别到人多拥挤的地方去等等,注意自身的安全。

另外,孕36周之后,宝宝胎头入盆,子宫对肠胃的压迫解除了,孕妈就会比之前能吃下去饭了。这时候,孕妈要注意饮食均衡,补充营养,尤其是多吃一些含钙、铁、维生素、蛋白质高的食物,以增强免疫力,和防止产后出血。此外,水果、蔬菜也要多吃,以防止便秘,缩短孕妈入厕时间,避免长时间挤压腹部引起宝宝不适或缺氧。当然,胃口好了孕妈也要注意,千万不能暴饮暴食,因为胎儿体重增长过快,长得太大不容易顺产。

所以,想要宝宝平安降生,到了36周这几波“操作”很关键,孕妈千万可别错过。

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