文/小柏
怀孕后每个孕妈都希望自己的宝宝在母体中可以健康成长，但是有时候虽然胎儿发育正常，但还是会有很多因素容易导致胎位不正的现象，这样不仅影响正常的分娩，还会影响胎儿发育。所以，专家指出容易出现胎位不正的几种情况孕妈要注意，如果有胎位不正的现象孕妈也不用担心，可以通过这2种方法进行调整。一起来看看吧。
引起胎位不正的4种情况
1、羊水过多、过少
如果孕妈的羊水过多或过少都容易引起胎位不正的现象。首先，如果羊水过多会使胎儿的活动范围变大，从而出现胎位不正的现象；其次，如果羊水过少，胎儿的活动范围就会变小，胎位无法正常活动，也会出现胎位不正的现象。所以，孕妈最好保证羊水正常。
2、胎儿巨大
如果胎儿巨大，很容易会导致胎儿的头部衔接受阻，从而使胎儿在母体中受到挤压，并出现胎位不正的现象。所以，孕妈在怀孕期间最好保证合理的饮食，并不是一味的补充营养，避免营养旺盛造成胎儿巨大。
3、脐带过短
脐带是为胎儿生长发育输送营养的重要渠道，如果脐带过短会使胎儿无法正常的摄取营养，在一定程度上会影响胎儿的生长发育。由于脐带过短，在胎儿活动空间上会相对宽松，不仅影响胎儿发育还会出现胎位不正的现象。脐带过短一般是先天性的，孕妈可以根据医生建议补充胎儿所需营养和及时调整胎儿不正的现象。
4、子宫疾病
我们都知道胎儿在母体中的生长是在子宫中完成的，如果孕妈的子宫有疾病，对胎儿的生长发育也会有很大的影响，尤其是子宫畸形、子宫肌瘤等，影响胎儿活动空间，还容易出现胎位不正的现象。如果有这方面疾病的孕妈，最好能够加以重视。
调整胎位不正的2种方法
胎儿出现胎位不正的情况，对于正常的分娩和生长发育都会收到一定的影响，所以一旦发现有胎位不正的现象时，最好及时调整。
首先，调整睡姿。由于怀孕后孕妈的睡眠会受到一定的影响，如果孕妈在睡觉时一直采用一种睡姿，这时候要尽量调整。比方说，如果你一直是左侧睡，可以适当调整成右侧睡，一周换一次，胎位也会随着睡姿的调整，而逐渐变换过来。
其次，胸膝卧位。这种方法在民间很是流传，也很有效果。孕妈可以在跪在床上，然后用胳膊支撑身体，前胸尽量往床上贴，保持大腿和床垂直。坚持每次10-15分钟，每天坚持2次，早晚各一次。这个方法孕妈会很辛苦，但是效果明显，如果有胎位不正的现象时可以试试。
怀孕后，如果有胎位不正的情况时，孕妈们不妨试试这两个方法，调整胎位不正效果明显，有助于胎儿正常的生长发育，更有助于孕妈顺利分娩。
