很多孕妇都比较关心产后恢复，按理说怀孕期间就别想那么多，什么身材和体重统统抛在脑后才对，可这样的想法和态度只要吃起来那肉肯定长个没完，而且这样的吃法对孕妇身体和胎儿健康也没有好处，孕妇的体重还是循环渐进增加的好，没必要突然增加或者减少，这样的情况不适合孕妇们！想要知道自己产后是否能快速恢复，那就和以下几个表现来对号吧，如果有这些表现的孕妇，那就恭喜了，孕妇很幸运的是产后恢复快的一类！
产后恢复快的孕妇，孕期都会有这样的3个表现，中了的孕妇很幸运
1、注重运动、心情好。很多人都说心情好了自然就瘦了，其实有一定道理的，人在心情好的时候身体会分泌一种物质，这种物质对于消化系统能起到一定帮助作用的，这对于孕妇保持体重是非常关键的一环。如果说孕期就注重运动并且心情好，那想吃胖都很难，这样的孕妇产后恢复快还是慢？不用说肯定是快的，这也没有什么值得争议的地方，因为这样的孕妇通过自己的方式和努力，已经给之后的产后恢复打下好的基础预备好的条件了，所以产后恢复会特别快！
2、特别注意饮食。一个孕妇在怀孕期间都不注意自己饮食，那就说明她不在意自己的身材，即使嘴上在意那也不是真的在意，因为没有付出代价和行动。而注意饮食的孕妇呢，就是特别在意身材的一类了，同时还特别在意自己及胎儿的健康，因为怀孕并不意味着就得一定吃胖，非得吃胖宝宝才发育好自己才健康，不是这样的。孕期在注意什么能吃什么不能吃，保证热量不高的情况下体重自然增加，这样的情况才是最合适最好的。同时，在孕期特别注意饮食的孕妇，那也会在产后恢复上因为胖的不多、注意避免高热量食物而恢复得很快！
3、体重增加的慢。如果产妇生了孩子恢复的快，那在孕期就肯定会有体重增加慢这样的表现。这其实也给孕妈们一个很强的心理预期和暗示，要知道孕期体重增加慢的孕妈，她的体质就不属于易胖体质的，还有就是也不属于难胖又难瘦的体质，这样体质的孕妇产后恢复起来就肯定不慢。我们也都知道孕妇产后恢复为什么会慢，一是因为饮食不当，二是因为孕期胖太多，如果孕妇孕期里没有胖太多，那产后恢复起来自然就很轻松了，不会出现久胖不瘦的情况！
想要产后恢复快不光是想想就能达到的，还得孕妇自己努力，比如说孕期里有经常运动、注意饮食、体重增加慢的表现，那就可以让孕妇在产后恢复上有好的表现，可以说让很多孕妇们都羡慕！
