科学家庭育儿
懂得多一点,孕气好一点!
长期自带“火眼金睛”模式的小编,孕期症状一看一个准(自夸模式开启)。一次偶遇邻居张大大的儿媳妇,怀孕快5个月了,脸色却看着不是很红润,甚至有点苍白,唇色也不好,一场半仙儿式的交谈就这么开始了:
“你是不是有时候感觉浑身一点劲没有?”
“是呀是呀!”
“老是觉得没有食欲,看到啥都不想吃”
“对呀对呀,说的太对了!”
“有时候还头晕犯恶心。”
“...你咋这么了解我”
不是小编了解她,而是这些都是孕期贫血的明显症状!
因为生理的特殊性,50%以上的女性都会有贫血现象,但是多均衡饮食,保证睡眠质量,都不会影响健康,但是如果是孕期贫血,孕妈们就要重视起来了。有的孕妈咪不把贫血当回事,等严重了,真的就后悔莫及了!
今天小编就带着孕妈们捋一捋孕妇贫血那些事儿。
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孕期贫血不容小觑孕期诊断贫血主要以血液化验指标为主,肤色和口唇颜色仅供参考。怀孕妇女贫血现象普遍存在,经抽血化验,一般表现为血色素小于 110g /L。发现贫血后如果不及时纠正,对孕妇和胎儿均有影响。
血色素的主要功能是运输氧气,以维持胎儿生长发育和孕妇正常生活器官代谢的需要。
如果贫血长时间得不到纠正,孕妇可能出现贫血性心脏病、产后伤口延期愈合或胎儿宫内发育迟缓等问题。
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常见的缺铁性贫血孕期贫血最常见为缺铁性贫血,经治疗 2 周后,一般孕妇的血色素会出现上升现象。
如果服药后血色素没有改变,则要看血液科医生。孕妇在治疗贫血血色素达到正常指标后,仍建议再服用 3 ~ 6 个月铁剂,以补充骨髓中储备铁的不足。
除缺铁性贫血外,还有其他导致贫血的原因,如地中海贫血、镰状红细胞贫血等。
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缺铁咱就这么补❏ 药补
孕期缺铁性贫血的治疗首选含铁制剂。常用的药物有很多,如速力菲、力斐能、福乃得等。
孕妇应在餐后服用铁剂,这样会降低胃肠的不适感,并应注意避免用牛奶、茶水服药。
部分孕妇服药后会出现恶心、腹胀、便秘、便色发黑等问题,出现这些情况不要紧张,应多吃富含纤维的食物,多喝水,来缓解这些不适症状。
❏ 食补
另外补充含铁食物对孕期贫血治疗也非常重要。含铁较丰富的食物有很多,如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、动物血液制品、深绿色蔬菜、黑木耳、红小豆、黑米、车离子(大樱桃)、黑莓等。
其中动物肝脏是补血的极好原材料,动物来源的铁较植物铁更容易吸收,可以考虑猪肝和鸭肝等进行烹调食用。
孕期贫血极其普遍,孕妈咪们不要轻视这个问题哦,预防做起来,孕妈宝宝都受益!健康孕期,从自己做起!