兮兮的预产期是5月21日，之前检查34周就已经入盆了，医生还说让我不要运动了避免早产，没想到41周了都没反应，5月27号我和兮兮爸爸收拾东西就去住院啦，B超看兮兮6斤左右，宫颈变软一点点，顺产条件还可以，因为之前看过剖宫产手术的宝妈，属实太遭罪了，所以顺产的信念超强。
5月28号早上发现有宫颈粘液排出，上午8点阴道上药催生，医生说宫颈比昨天软了应该很快就会有反应，上午10点半就开始5分钟左右阵痛一次了，这时候好像痛经的感觉，我就在医院爬楼梯，做分娩球，喝了很多超浓的蜂蜜水，到12点多开始两三分钟疼一次而且疼痛感加强，我去找医生想问问开没开指，医生说看我表情应该没开，我真的是比较能忍的，其实很疼但是我不想让家人心疼，我说医生给我看看吧，他给我看完之后说快要开3指了，让我下次做胎心监护的时候拿着自己的病例资料，然后我就回病房了。
因为太疼了我就想在床上躺着，刚躺下没一会，就感觉兮兮突然在肚子里动了几下，彭的一声，破水了，破水之后疼痛感更强了，就赶紧进了产室，这时候大概下午2点，我进去后就是平躺做胎心监护，但是阵痛已经快让我发疯了，我问医生可不可以打无痛，医生每次看监护都说我宫缩的时候宝宝在肚子里胎心都下降了，这种情况打不了，我感觉天都塌了，然后给我吸氧，阵痛越来越疼，告诉我可能得剖了，我马上就说好吧，谁知道刚准备好，医生又说胎心监护情况好转，还是让我坚持顺产，我跟你说我当时死的心都有了吗，这时候内检给医生都惊呆了，说全开了马上进分娩室，我整个人都懵了。好激动，终于要生了！！
一路小跑爬上产床，然后医生告诉我疼的时候使劲，我就看着肚子疼的时候使很长很长的劲儿，医生说使劲的时候不要喊，用了6次劲吧，加上医生给我推肚子和侧切，宝宝一下就出来了，瞬间就不疼了，只看到我的兮兮宝贝白白的，头发黑黑的，没有感动也没有哭，医生说3:05女孩6斤整，我说太好了，因为之前一直希望兮兮宝贝是女孩，然后又用力把胎盘生出来，医生用手抠血块啥的，然后就是缝针，缝针真的是太疼了，我觉得比生孩子疼，缝的时候一直在发抖，然后医生说我宫缩不好出血有点多又给我上药，之后就是观察两个小时，兮兮宝贝哭了一个半小时，两点进产室，3:05生出来应该算是超快顺产了吧。
最后我的经验：
1、一定要坚定信念，我要不是开指太快，估计早就嚷嚷着要剖了，不过剖的是真遭罪啊，我侧切的伤口都超级疼。
2、阵痛的时候走走路比躺着要好很多，后期阵痛严重时深深呼吸也挺管用的
3、生的时候一定要用尽全力，不要喊叫，睁着眼睛看着肚子使劲。
关于顺产产程和注意事项的介绍，其实顺产有三个过程，不同过程都需要孕妈的好好配合，只要了解了顺产的产程，才能更好的配合医生进行分娩，下面小编就来说说顺产产程和注意事项，孕妈们一定要好好了解哦。
顺产产程和注意事项
一、顺产各个产程怎么用力
1、第一产程(6～12小时)养精蓄锐、休息、进食。
（1）宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期，子宫收缩是间断的，而且不收缩的时候长，收缩的时候短，所以你能有大部分时间得到休息，尽管常常被突如其来的疼痛打断，也要努力使自己放松，抓紧时间休息或吃东西，如果你睡不着，也可听听音乐，和人聊聊天。
（2）宫缩来临时腹式呼吸，采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时，可采取腹式呼吸，使腹部放松。
2、第二产程(1～2小时)极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。
（1）宫缩用力，无宫缩放松。按照宫缩节奏用力，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时，你不能正确用力，就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。
（2）正确用力方法是：当宫缩开始，阵痛到来时，你要深深地吸一口气，然后紧闭双唇，憋住气，开始使劲儿。注意，一定要把劲儿使在下面，就像拉干硬的大便。
（3）该停就停。如果助产士让你不要再用力了，要"哈、哈"地大喘气，你一定不要再用力了，否则可能会导致会阴裂伤。
3、第三产程(3～30分钟)胎盘娩出、比较轻松。
第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭，妈妈终于见到盼望已久的宝宝，喜悦淡忘了疼痛。
二、顺产注意事项
1、年龄介于24～28岁间，一般在这个年龄是被认为是最适合生产的阶段，小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好，年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，所以在适合的年龄生产也是对顺产很有帮助的，若是高龄产妇，则建议听从医生的建议，看是否能进行剖腹产。
2、在孕期注重膳食营养，并且需要合理的控制体重。怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
3、孕妇在孕期需要多做运动，其实适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
4、定期做产前检查，对顺产很有信心。其实很多时候只要是对顺产很有信心，其实就已经成功了一半。只要是对顺产有信心，配合医生，这样会让生产事半功倍，而定期的产前检查是能帮助医生及早的发现问题，能很快的纠正与治疗，让顺产能顺利进行。
顺产是很多女性都会选择的分娩方式，只要了解了顺产产程和注意事项，孕妈们才能针对不同的情况做适当的调整哦。
