很多怀孕的妈妈都会很困扰自己在怀孕期间应该吃一些什么？为了胎儿的健康，很多以前的美食也都要忌口，今天，我们就为大家推荐一些怀孕期间适合吃的美食，而且还能提高胎儿的健康发育！
玉米是营养物质极高的食品，而且是低脂食物，有助于促进消化，内部富含丰富的蛋白质还能给妈妈们提供能量和胎儿所需的营养，更能够增进皮肤光滑度。熬一碗玉米粥不仅暖心还暖胃，实在是不可多得的好食材。
孕妇常常会听营养师说不要吃海鲜，因为海鲜寒性，但是适当的补充钙物质又是必须的，而虾仁富含钙物质，同时寒性很小，偶尔吃一次不仅对身体有益，还能增强宝宝的抵抗力，丰富的营养物质可以让宝宝发质更加黑亮。关键还可以美味一次。
新疆葡萄干，富含铁钙还能补气血，利水肿。开胃，可以作为孕妇的常备小零食。
松子仁蛋白质极高，有助于胎儿智力的发育，也可以作为零食解解馋。
其实，这些东西不仅孕妇要多吃，平常没事的时候，我们普通人多吃一些对身体也是有好处的哦！
