来源 | @希罗呆呆-Super （在孕事微博投稿）
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摘要
“整个分娩过程都很顺利，我觉得应该取决于我全程都很配合医生，宫缩期间，完全靠之前恶补的知识熬过来的，一直默念着口诀，鼻子吸气，嘴巴吐气，拉玛泽呼吸法的内含，临产的姐妹们一定要记得提前学习呼吸法，真的有很大用处，我宫缩的时候就靠着这个熬过来的。”
备孕半年后，2016年6月14日我的天使悄悄地住进我的身体里～一切都是上天最好的安排。
我孕前期四个半月每天都恶心无力，胃口奇差，更惨的是我的工作性质工作日中午都在单位食堂吃午饭，所以情况你可想而知，回家情况也不见好转，特别不能接受一些有刺激性气昧的食物。基本上每顿勉强扒几口饭刚吃完就得去洗手间狂吐了，体重也是达到历史最低值。在经历了几次吐到后半夜的日子后，就突然胃口慢慢好起来了，太神奇了，感恩啊！
随后开始了愉悦的孕中期，我健步如飞身轻如燕该干啥干啥，每天自己发货、送货都不带耽误的，因为整个孕期肚子都不显，六个月的时候还有一些不熟的同事不知道我怀孕，七个月的时候还去杭州参加了公司的年会啊……然后认识了一些新代理，回来了还没发现我是孕妇。
孕晚期后两个月就辛苦一点，睡觉腰酸翻身有点困难，肚子也慢慢大了，洗澡穿鞋有点费劲，多亏了老公一直的帮忙，但基本上还是一个灵活的胖子。吃的方面还是不爱吃肉，但水果、粗粮、蔬菜、鸡蛋豆浆牛奶等其他东西吃得很杂啊。然后孕妇钙片一直在吃（我的医生推荐一个国产品牌“十月馨”补钙效果蛮好，我后来连澳洲进口的品牌都不吃了，因为澳洲那个吃了不吸收）每天晚上坚持涂妊娠纹霜按摩肚子，并给宝宝听音乐，我一直很害羞跟自己的未出生的宝宝说话，不知道哪来的尴尬症，还好有爱唠嗑的孩子他爸。除了孕后期有点贫血以外，整个孕期算是非常顺利的，整个孕期胖了27斤（控制的不算好），无便秘无浮肿，除了肚子手脚都没胖；无妊娠纹；整个孕期都非常灵活体力也很好，从后面根本看不出是个孕妇。
生产篇
预产期3.21．那段时间身边朋友的宝宝很多都提前出生，我吓得请了十五天的产前假，也算是给我整个忙碌无比的孕期放个小假，在家静静待产。那时候很多朋友说生孩子真的特别痛，让我不行就赶紧剖腹产，加之后期每次产检医生都告诉我娃头偏大腿长，再下去要顺不出来啦，内心无比恐惧啊！哦对了，我真的很不爱运动，散步也没天天坚持，但是我每天的工作强度挺大的，加上各种送货发货，真是一点没把自己当孕妇，所以万幸，我生产的时候很顺利！
3.19生产前两天，腰酸，比来姨妈更酸的那种感觉，公婆赶紧带我去医院检查，医生说还早着呢，先回家呆着，于是乖乖回家休息略～白天还好，我比较能忍痛，到了晚上又困但是腰又酸，真的是咬牙在坚持，还用手机记录了酸痛的时间间隔，然后一整晚都在犯困、去洗手间、酸痛中煎熬度过，第二天早上我去医院检查了，医生说宫口条件不错，但还是不到生的时候，让我自主选择要住院还是回家待产，当然回家呆着舒服啊，而且家里跟医院就一条街的距离～稳妥的很！
继续回家忍着，又一个难熬的夜晚，生命中最漫长的一个晚上，五六分钟腰就感觉要断了一样！！！都说生孩子是十级痛，我那真不是痛，而是腰被人砍断了一般，上下身好像是拦腰斩断的。我只能疼的抓被子全身发抖，然后我也没心思跟我老公说了，心想他也不能帮我减轻疼痛，就让他睡好了（那时候他在单位值班），这人生中最漫长的两个夜晚我疼了就用拉玛泽呼吸法调整，不疼了就看网上的顺产日记，两个晚上估计看了上百篇，简直恶补啊，高考我估计能上清华！那种感觉难以忘怀！
熬到早上七点起来洗手间发现见红，那一刻我竟觉得终于解脱了，这是要生了啊！赶紧麻利让家人开车送我入院，连下车都很费劲！一个字酸！也顾不得通知我爸妈还有老公了，到医院马上躺床上，酸痛继续伴随我，连早餐都来不及吃，护士来内检，说我开五指了，我们都难以置信，才刚来啊，医生说我心真大，第一胎自己熬过了五指才来医院。’’
八点左右我进产房了，这时候我爸妈还有老公都应该在赶来医院的路上，我连面部没见到，说好要一直陪我的呢……罢了罢了有些事总要一个人面对，我只能假装很镇定，一进去的时候就听到别的产妇疼的在大叫，吓得我叫住护士阿姨我该干些什么，她巴拉巴拉跟我说了些，我就按她说的来了。酸的要死，又特别想便便的感觉越来越强烈，根据我恶补的知识，马上要生了，我弱弱的跟产房里手术的护士说我受不了啦。她说你等一会等一会，没辙，继续憋着～
大概又过了半小时，里面的一位产妇手术结束，轮到我了，一上来，护士让我脱了裤子，让我光屁股躺在护理垫上。生孩子已经完全顾不得形象了。给了我一根腰带给我做胎心监护，又躺了一会儿。也不知道开了几指了，腰酸疼酸疼，我继续浑身发抖，努力夹紧身体希望减轻一点疼痛，又酸又累，只想大口喘气，只好脑子里默念着口诀鼻子吸嘴巴吐…（这个时候必须是鼻子吸气，嘴巴吐气——拉玛泽呼吸法的内涵。希望要临产的姐妹一定要记得提前学习和练习拉玛泽呼吸法，必将大有用处！我在宫缩的那两天就是靠这个熬过来）又来了个女的助产土，一起准备清洁消毒等，我只顾着自己拼命呼吸哈气呼吸哈气~~这时我脑子里还转着一定要争气啊！一定要顺产啊！
后面就是在宫缩阵痛来临时拼命用力，就像要拉一坨大便一样。因为用力，所以很多人在产床上就是屎尿乱飙。我就屏气屏出来一点点吧，具体情况我也不知道我是这么感觉的哈哈。这里就体现了医者仁心的伟大哈，试想你每天的工作都要和屎尿打交道……
医生还有问头胎还是二胎？大概是在考虑要不要侧切？宝宝的胎心一直很好，却迟迟不破膜，然后就给我挂了催产素，然后人工破水，再接着经过几次用力用力，屏气屏气之后宝宝就下来略。感觉一股暖流从我身体涌出，睁眼一看肚子小了，哈哈生完略～还好啊哪有那么痛，都没有我腰酸来的难受啊！生孩子真是使尽了洪荒之力，这里我要感谢自己孕期的不娇气，也非常感谢助产医生，没有他们的指挥，我根本不知道怎么用力、何时用力。
宝宝下来以前，我一直在浑身发抖，宝宝出生后，浑身都舒服了，也能说话了，就开始跟医生愉快地聊天了。只听医生报：11点。原来那么久，过了那么久就是大约2个小时呀，对于初产妇来说真算是神速了！接生医生说我下次肯定更快啦！
进入第三产程，胎盘娩出和侧切口缝合，相比之前屏气用力的辛苦和腰酸的疼痛，真的啥都算不了，反而有一种很舒服的感觉呢！只觉得医生里三层外三层地缝了好久，怎么还没好呀！不过我能忍！一边缝合一边跟医生聊天。半小时后差不多缝合好略～医生一直说我很懂的配合，所以整个过程都很顺利。
缝完针，青岚也被抱了回来，我让护士把她衣服全脱了放我肚皮上做亲密接触，想着她会像视频里的宝宝那样根据觅食反应找奶吃，结果这个懒娃儿根本不想动好吗？我的母乳喂养计划是要泡汤了吗？没办法我就只好搂着观察她，这小眼睛不像爸爸也不像我，是我家娃儿么。不过头发可真黑啊皮肤也好白好干净，像我，不枉我吃了那么久的鹅蛋和燕窝。两个小时后我俩被推出了产房，生产过程终于结束啦！有了一个自己的女儿，美炸～
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