我们常常用多愁善感来形容女性，渐渐的大家会认为，多愁善感是女性自带的技能点，因此就会对女性在特殊时期的多愁善感视而不见。
不知男性有没有发现，老婆在怀孕期间会有些"神经质"就类似于发神经一样的现象。比如：
1.会因为一件小事莫名其妙的哭
2.情绪更加喜怒无常、而且还会有伴随焦虑、内疚的情绪
3.缺乏安全感
4.觉得每天都过的非常累，晚上休息的时候睡眠质量差
5.对身边的事情漠不关心，注意力下降
6.出现暴饮暴食
看到这些现象男性是不是会认为，自家老婆平时也这样。如果这些现象是孕期抑郁的表现呢？
在生活中你发现孕妈同时伴有以上3条或者3条以上的现象，并且持续时间在1周以上，那么她可能患上了产前抑郁，也叫围产抑郁。
或许会疑问，不是一般只有产后才抑郁吗？怎么产前也会抑郁？
其实在生产前孕妇也会有抑郁的现象，现在产前抑郁的发病率也越来越高，有数据显示，约有15%~25%的孕妇在怀孕期间会有孕期抑郁症的困扰，且多见于职业女性。如果孕妇孕期抑郁严重，但是没有及时接收治疗，可能会造成胎儿发育畸形，甚至胎盘早剥。
产前抑郁症是多方面原因叠加导致的，并不是因为某一个原因，比如：
原因一：孕妇生理变化：
体内激素的变化，会导致孕妇的作息受到影响。
原因二：孕妇的内心感受：
因为自己身份角色的改变，以前只要管自己就好，现在还要管个娃；如果产检结果宝宝有健康问题，孕妇会一定程度上焦虑；甚至还会面临孩子和事业之间的取舍、之后生活的经济压力等等，这些原因都会让孕妇的内心承受非常大的压力。
原因三：家人对孕妇的关怀：
夫妻之间较少的互动，家人对孕妇有压力的关怀，这些也是影响孕妇情绪的原因。
如果发现孕妈有产前抑郁该怎么帮助她们呢？翻阅了各类资料无外乎就以下几点
1.让孕妈多做一些自己感兴趣的事情，转移孕妈注意力；
2.带孕妈出门，可以适当的运动，也可以在保证安全的前提下，感受大自然的风光；
3.晚上休息的时候，注意孕妇的睡眠质量；
4.让孕妇转变身份。
这些其实都是缓解，但治疗抑郁最好的方法就是，沟通交流。
这个时候老公的重要性就体现出来了，晚上睡前可以和孕妈聊天，问她为什么最近心情不好，让孕妈说出来导致她情绪低落的点，然后老公可以去和家人沟通。
怀孕的特殊时期，家人要接受孕妈的"坏脾气"，营造良好的家庭氛围，让孕妇能感受到家人在乎她的感受，没什么比家人给予孕妇的支持更加重要。
如果老公发现使用以上的全部招数，孕妈的情绪还是持续性低迷，那就要带着孕妈去正规的医院或是心里诊疗室，寻求专业的医生帮助。
