产后脱发，是一件很常见的事，几乎有50%的女性在生完孩子后出现脱发，这种现象还有个医学术语，叫做“休止期脱发”。
其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，而新生头发又没有迅速成长，造成大量脱发。
据说，这种脱发只是一种暂时现象，不会导致女性秃顶或明显看出大量脱发。如果营养全面，一年左右即可恢复。
为什么会掉发呢？
1、特殊的生理情况所致
一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，就会产后脱发。
2、受精神因素影响
一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，以致头发营养不良而脱落，越焦虑，越脱发，越脱发，越焦虑，长此以往造成恶性循环。
3、营养不均衡
消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
如何改善？
1、生姜切成片，放进锅里加水烧开，煮出一锅生姜水备用！也可用榨汁机榨出姜汁，倒入洗头的水中就可以了。由于生姜中含“姜辣素”，洗头发时能够使头皮充血，促进头皮血液循环，它可以防脱发助生长，另外它杀菌去油也有很好的效果。
2 、补营养
要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。另外2——3天洗一次最好，不要天天洗头。
4.梳头时不要用力拉扯头发；绑头发时不要扎得太紧；不要经常烫染；吹头发时不要把温度调得过高、距离头部太近，只吹七分干即可。注意这些护发小细节，减少因头皮损伤所导致的掉发。
好了，方案都在这儿了，拿走，不谢！
不过，小编提醒你，记得坚持呀！千万别尝试了一次，就说啊呀，没效！
