同样都是怀孕，为啥有的人吐的死去活来，有的跟没事人一样？
近几年来，二胎政策开放，所以我们身边涌现了很多怀孕妈妈，对于这些正在孕期中的妈妈们来说，身体和心理上都会发生很多变化。有些孕妇心理上可能会随着内分泌的变化，心情上变得非常毛躁，平时饮食上也会没胃口，还有的孕妇身体上就会出现，比较明显的恶心干呕的情况，也就是我们常说的“孕吐”。
可能在我们大多数人眼中，怀孕以后出现“孕吐”，是一种再正常不过的现象，但其实并不是这样，“孕吐”也是分人群的，有的女性会出现强烈的“孕吐”反应，而有一些孕妇，可能丝毫没有“孕吐”的感觉。其实，之所以出现孕吐这种生理反应，归根到底，跟女性朋友怀孕以后，体内激素分泌数量的变化，有着很大关系。
孕吐比较明显的女性朋友，一般说明体内激素分泌比较不稳定，或者是内分泌不太平衡所致，这种激素分泌其实也是为了让胎儿更好的发育。而相反，那些体内激素分泌比较平衡，胎儿发育比较正常的孕妇们，可能就不太会感受到孕吐了。当然，如果孕妇的体质本身就比较弱的话，也是可能会出现“孕吐”的。
这里建议有“孕吐”的孕妈妈们，可以通过调节平复心情来改善，同时也可以从饮食上改善，常吃一些果蔬，定期补充维生素，那么孕吐的情况就会明显减轻。这里小编就给大家总结了几种食物，不仅可以帮助缓解孕吐，对于肚子里宝宝的发育还有非常多的帮助哦。
3样食物被称为孕吐者的“福星”，孕妈常吃或还能助胎儿发育
食物一、蓝莓
蓝莓是我们常吃的一种水果，口感酸酸甜甜的，孕妈妈的经常吃一些，可以很好的缓解孕吐，还能帮助改善胃口，而且蓝莓中还含有大量的花青素，有利于保护视力、改善皮肤状态，帮助胎儿发育。
食物二、无花果
说起无花果，可能很多朋友都会怀念起自己的小时候，小编小的时候家里也种了好几个无花果树，无花果含有非常丰富的营养成分，孕妈妈经常吃一些无花果，不仅有美容养颜的效果，还能帮助促进孕妈妈的肠胃消化与吸收。
食物三、银耳
银耳本身就是我们熟知的一种滋补食物，孕妈妈们在怀孕期间，可以经常吃一些银耳，还可以搭配红枣、莲子，做出来的食物不仅美味清淡，还能帮助胎儿美白、缓解孕吐，可以说是一种不可多得的美味。
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