在胎儿发育的过程中，孕妈的睡姿也会对胎位有很大的影响，如果睡姿不正确的话很容易挤压到宝宝，尤其到晚期，错误睡姿可能导致难产！
接下来，让小编来和各位孕妈讲讲如何是正确的睡姿：
1、早期：可随意采取舒适的姿势
早期，子宫压迫不会很重，不用刻意改变睡姿，但是也需要纠正一些不良睡姿，避免这些习惯影响孕后期的睡眠。
2、中期：侧卧或仰卧
这段时间要注意保护腹部，侧卧和仰卧可以避免外力的直接作用，其它睡姿会产生压迫感。
3、晚期：左侧卧位
这个时期的睡姿十分重要，左侧卧对孕妈咪是最健康的，还能纠正增大子宫的右旋程度，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
但是晚期不宜仰卧，否则孕妇易出现低血压。仰卧时子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心等等症状。
