文|文儿
洗澡不仅有助于促进身体血液循环，还有缓解疲劳的作用。所以，准妈妈在怀孕期间，身体感觉到疲惫时，则多半会喜欢用洗澡的方式缓解不适、放松心情。不过，女人怀孕期间处于特殊的生理阶段，洗澡可不能太随便，有些不能触碰的“禁区”还是早点发现、早点绕开的好。否则一旦触碰，对准妈妈和胎儿都没有好处。孕期洗澡，这些洗澡“禁区”最好避开。
孕期洗澡水温不要低于35度，高于38度
孕期洗澡，洗澡的水温一定要特别注意。水温控在35-38度之间最佳。有准妈妈喜欢用稍微凉一点的水洗澡，认为能够增强抵抗力、保持皮肤弹性。但实际上孕期洗澡，如果水温低于35度，准妈妈很容易受凉生病。孕期治疗起来比较麻烦，建议准妈妈不要冒险。此外，洗澡水温除了不要低于35度，也不要高于38度，因为洗澡时水温过高，准妈妈可能出现短暂的缺氧情况，而且洗澡水温过高也不利于胎儿发育。尤其是是在孕早期，过高的水温导致孕妇体温上升，有造成胎儿畸形的风险。所以，孕期洗澡水温低于35度，高于38度的“禁区”不要触碰。
孕期洗澡不要选择坐浴
女人怀孕以后，随着胎儿月份的变大，洗澡会越来越不方便，在洗澡的过程中，会容易感觉到劳累。有的准妈妈就会为了节省体力，在洗澡时选择坐浴。但是，坐浴的方式洗澡，脏水无法及时排走，滞留在水中的细菌、病毒，就容易趁着洗澡期间进入阴道，导致孕期女性的私密部位出现炎症等问题。所以，为了准妈妈自己的健康、防止胎儿受到影响，孕期洗澡最好选择淋浴。如果担心选择淋浴地滑出现意外，建议在浴室安装扶手，如果还不放心，可以让身边亲近的人，帮助一起洗澡。
孕期洗澡腹部、肚脐不要用力搓揉
有些地方的人，每周都有搓澡的习惯，不然总觉得身体洗得不够干净。但是，孕期女人的身体状况比较特殊，身体的有些部位并不适合用力搓。像孕期的腹部就不能用力搓。一则，准妈妈用力搓揉腹部，会惊扰肚子里的胎儿，使胎动变得更加频繁。如果胎动变得过于频繁，就会刺激子宫，引发宫缩，严重有可能导致胎儿早产。所以，孕期洗澡女人不要用力搓揉腹部。此外，准妈妈在洗澡的时候，肚脐眼也不要用力搓揉。肚脐是人体非常脆弱的地方，一旦搓破，就可能引起感染。为了孕期准妈妈和胎儿的健康，孕期洗澡腹部、肚脐不要用力搓揉。
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