很多准爸爸都会有这样的疑问：妻子原本是个多么通情达理、温柔可人的人，怎么一怀孕就变得小心眼起来，还动不动就发脾气？甚至在怀孕之初婆媳关系还相当融洽，慢慢地，妻子就变得“小心眼”起来。这到底是怎么了？
孕期情绪变化，都是激素惹的祸
妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展，孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。另一方面，妊娠期由于多种激素的共同作用，蛋白质、脂肪合成增加，孕妇可能出现全身“发福”，这些体形的改变，也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。
负面心理因素，触发情绪波动
激素水平的变化是孕妇情绪波动的内因，而外界因素引起的负面心理反应则是触发情绪波动的外因。孕妇发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心，如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿是否健康，是男孩还是女孩等。尤其是生育年龄较大的孕妇，更容易产生紧张害怕情绪。越接近产期时，孕妇心理会更加的紧张，从而导致心理焦虑不安，为了排遣不安心理，她们自然就会表现得小心眼。此外，丈夫、公婆对生男生女的看法，以及生活压力、人际关系等，也会对孕妇造成一定的心理影响。
行动不便，影响心情
怀孕后女性的肚子逐渐增大，导致孕妇行动不便。有时候她们掉了东西可能都弯不下腰去捡。很多时候，她们都依赖家人的照顾，无论是衣食住行，她们都不能够独立。这种依赖的心理让孕妇有不安感，她们会觉得自己成了累赘，从而影响到孕妇的心情。
孕妇的不良情绪会影响胎儿吗
胎儿和孕妇为一体，孕妇情绪的波动可通过内分泌系统的变化影响胎儿。
1、孕妇发脾气容易导致流产
怀孕时如果发脾气，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。
孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持 健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。
2、孕妇发脾气可导致婴儿先天缺陷
妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。
3、孕妇精神压力影响胎儿生长
孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。
4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病
孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
准妈妈如何保持好心情
1、端正心态
孕妇要端正心态。每个女人都要经历怀孕的过程，不要因为怀孕时身材走形或是过度依赖家人而有负担。产后身材自然慢慢可以恢复，而怀孕时依赖家人也是正常的。
2、了解妊娠的基本知识。
怀孕前，夫妻双方就应该做好充分的准备。向医生咨询或多看一些相关书籍，了解妊娠的相关知识，知道哪些是正常的，哪些是不正常的，哪些不正常可以通过医疗手段予以解决等。
3、不要对胎儿过度担忧。
妊娠是一种生理现象，在当今的医疗条件下，绝大多数人都可以平安度过妊娠分娩期。孕妇需定期进行产前检查，留意平时的胎动情况，出现异常应及时去医院就诊。无中生有地担心这、担心那，不仅没有必要，而且对胎儿不利。固然，孩子是父母生活的重要组成部分，但并不是生活的全部。
4、寻找自我放松的方式
在迎接新生命到来之际，准妈妈也不要迷失了自我，多做些自己感兴趣的事，例如出去散散步、听听轻音乐、给肚子里的宝宝讲讲小故事等等。找一些做起来让你感觉到快乐的事情，对于缓解孕期紧张烦闷的情绪非常有帮助，也有利于平安度过妊娠期。
5、多和家人沟通。
共同分担妊娠过程的苦与乐。家人应给予孕妇充分的理解和宽容，尽量避免可能引起孕妇不良情绪的言语和做法。
6、到室外呼吸新鲜空气
孕妇可以经常到室外呼吸新鲜的空气，开拓自己的视野，放松自己的身心。
佳韵宝有话说：
怀孕后，几乎每个孕妈妈的心理都会经过这样一个高兴到紧张、低落到满足的过程。孕妈妈可以和其他过来妈妈聊聊怀孕经验，多分享、多倾听，就会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，并没有什么大不了的。
只有孕妈妈妈妈自身处于快乐良好的状态，胎宝宝才能感受到妈妈传达的幸福感。这种幸福感是由衷的，是由内而外散发的。
怀孕期间，孕妈妈会变得敏感，“小心眼”。这时候，除了孕妈妈自身的调节外，准爸爸也要对孕妈妈持有足够的重视、体贴。给予孕妈妈更多的陪伴，填满孕妈妈心里的空隙。多夸赞孕妈妈，弥补孕妈妈怀孕后心里对颜值、身材改变的落差感。准爸爸还可以跟胎宝宝多些互动，让孕妈妈清楚知道，你对新生命的到来和她一样有着强烈的期待。这样，孕妈妈以及整个家庭才会包裹在这种满满的幸福感中。
