一个妇产科朋友的真实案例.....
上周，朋友科室接生了一个9斤多快10斤的宝贝，刷新了医院初生宝宝体重的历史记录，本来是一件幸福美满的事情，但看到孩子的那一刻，医生家人都一脸沉重……
“孩子是剖腹产，我们几个又是按，又是拉，折腾了很久才出来。抱手里就沉甸甸，一上称果然快10斤，手脚都是肉，快赶得上人家两三个月大的；更大的问题是孩子并不健康，浑身通红，明显的低血糖……”
“要知道，一般新生儿以8斤为界，超过就属巨大儿，他们生出来就特别胖，而且日后肥胖、得糖尿病、心脑血管疾病、三高的风险，也比普通人要高，这次本身也算有惊无险……”
朋友回忆说到。
竟然会是车厘子、蓝莓惹的祸？
原来，这位年轻的妈妈，一开始产检都还是正常的，但到了孕24周以后，就被医院列为“重点观察对象”，原因是体重超标很多。
“我平时也没怎么吃零食，就是比较喜欢吃水果，这也不行吗？”
医生朋友追问下去，发现这位妈妈很多食物都懂忌口，就觉得吃水果肯定没错吧。家里条件也还行，老公、婆婆、妈妈就给她一箱箱车厘子、黑加仑、蓝莓等“进口水果”地往家里搬，随手一抓就是一把到嘴，体重就开始蹭蹭蹭地往上长。
水果本身是好水果，尤其是车厘子、黑加仑、蓝莓这些进口水果，贵的也确实营养更丰富，但本身糖分也高，孕妇过量食用，体重不长才奇怪。
往后几次产检，医生已经反复提醒要控制体重，不然分娩的时候会有麻烦，到最后，这位妈妈都换着医院来体检，就是管不住嘴！
所以啊，老公、妈妈、婆婆们，别再让孕妇不分轻重地吃吃吃了！
到底孕妇体重怎么控制？
对于孕妇体重来说，并不能简单一刀切，按照不同情况，整理了一下，大家可以对照来控制体重。
更关键的是，孕妇始终要控制好自己的饮食，原则来说并没有什么食物是可以一直多吃，也没有什么是一定不能吃。
我们都要注意所谓适量，小污这里给个参考，蔬菜起码一天一大捧（双手捧）、水果一天一拳头，然后个人再根据自己的体重情况进行微调。
千万不要像上面的妈妈那样，随手抓的车厘子往嘴里塞，再好的补品都变毒品啊！
来源|搜狐新闻 yoyo说健康
