女性怀孕后一般会对各种事情都比较敏感，尤其是第一次怀孕的妈妈们，她们不知道有些事情该不该做，也不知道有些现象是不是正常的，所以很容易产生焦虑的情绪。小丽就是一个典型的例子，她就是第一次怀孕，平时都非常谨慎，所有的检查都是按时去做的。预产期就是下个星期，但却很奇怪，那就是虽然她听说很多人阵痛是在预产期之前，她竟然迟迟感觉不到。转眼一个星期过去了，但她仍旧没有动静，可把她急坏了，于是她赶紧去了医院。她这样做是正确的，因为去医院可以做检查，这样就可以及时发现问题，然后对症治疗。其实如果你到了预产期却迟迟没有感觉，你不仅要到医院寻求帮助，自己做到以下几点也是有助于顺利生下你的宝宝的。
1.放松心情：虽然到了预产期肚子却迟迟没有动静，你免不了会担心，会有焦虑的情绪，但你要知道这对你顺利生下宝宝并没有什么好处，所以你需要调整好自己的心态，放松心情。37-42周都算是足月妊娠，属于妊娠正常范围。一般情况下在怀孕41周时，医院会进行一定的处理，比如迟迟没有生产的感觉，医院可能会采取催产等措施，但建议不论如何你都都不要超过孕42周再去医院。因为这时胎盘有可能老化，宝宝的供养不足，有发生危险的可能。
2.适当的运动：到了怀孕后期，孕妈妈可以适当的在家人的陪伴下散步，适当的运动有助于心情的放松，对顺产也有帮助，但千万不要做剧烈运动，也不要独自外出，以防突发意外身边无人。
3.多关注宝宝的胎动和自身的身体状况：一般到了孕晚期，由于空间较拥挤，宝宝的胎动会减少，所以孕妈妈需要多注意宝宝的胎动，一旦发现异常情况，就要及时就医。同样在接近预产期的时候如果发现规则性阵痛、见红、破水等情况也要及时就医！规则性阵痛与假性阵痛不同，分娩前的阵痛则很规律，随着产程的进展，阵痛的频率会越来越密集，每次阵痛的时间会越长，疼痛的程度也越来越厉害，且疼痛多由子宫底开始，然后辐射至整个子宫及后腰。孕妈妈可自行感觉。一旦破水，建议孕妈妈不要走动，要立即躺下，然后将腿抬高，从而防止羊水流出过多，同时让家人尽快拨打120。在第二产程中，羊水的润滑作用可以帮助宝宝顺利出生。
小丽去医院做了检查，她推迟是在正常范围的，所以最后还是很顺利生下了自己的宝宝，当看到自己宝宝的那一刻，她激动得流下了眼泪。所以并不是说过了预产期生孩子就有什么问题，那只是一个“仅供参考”的时间，迟到的幸福不也让人欣喜万分吗？
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