表妹前几天打来电话给我分享了一个好消息，结婚三年，她终于怀孕了，她说因为这次新型冠状病毒公司不上班，老公也不用去厂里加班，他们俩个人在家除了吃就是睡，没有了往日紧张的生活，她的心情也放松了很多，然后她便收获了"爱的结晶"。

不过之后的几天她天天给我打电话跟我说："孩子会不会是畸形，会不会有遗传病，会不会流产，是男孩还是女孩呢？希望孩子多随优点，可别都随了缺点，我感觉我怀孕后越来越焦虑了，对未知充满了各种担心"。

我相信第一次为人父母时都会对这个充满未知的孩子有着诸多担心和紧张，这很正常，但是如果每天都像我表妹长期让自己的神经处于紧张状态的话，对胎儿的发育非常不好，在处理自己的焦虑之前，我们要先知道孩子是怎么来的。

孩子是怎么来的？
我们每个人都是由数以亿计的细胞构成的，除红细胞外的每个细胞其内部都由一个细胞核控制，其中含有染色体：负责保存和传递遗传信息的杆状结构，染色体由脱氧核糖核酸（简称DNA）这种化学物质构成，DNA是螺旋转梯状的长双链分子。
人类有23对染色体，除了男性中有一对XY染色体中的Y染色体相对短小外，每对染色体在大小、形状和基因的功能上都相互对应，且一条来自母亲，一条来自父亲。当两个含有23条染色体的配子即精子和卵子结合到一起的时候就形成了合子，新生命由此产生。简单来说就是分别来自父母的23条染色体“见面”后重新组合的一个过程。

有些夫妻结婚后多年一直没有自己的孩子，其中的原因就是精子和卵子在相遇的过程中受到了阻碍：要么是精子的活性低，在去见卵子的路上就没有力气了；要么是卵子成长的环境不够成熟，使得精子不知道该去哪里找与之结合的卵子；要么就是精子在去找卵子的路上被堵塞了。
所以我们应该感谢这些经过千难万阻的精子和卵子结合到一起给了我们“爱的结晶”，至于他们将来会成长为什么样子，是否健康，这些是基因重组之后才能知道的，而我们不可能也没有条件去检测这个过程，我们所能做的就是安抚好自己的焦虑情绪，给胎儿提供一个良好的生长环境。

怀孕后我们为什么会产生诸多焦虑？
首先我们要明白焦虑不是只有你怀孕后才会产生的一种个例，而是每一个怀孕的准妈妈都会有的一种普遍感受，当这种焦虑产生的时候，我们也说不清楚自己焦虑的到底是什么，它并不是一件具体发生的事物，而是想象中的危险，关于焦虑，百科的解释是这样的：
焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
你试着回想一下，知道自己怀孕后，你有没有经常用“如果宝宝……怎么办”的句式来跟自己对话，比如“如果宝宝长得不好看怎么办？”“如果宝宝不健全怎么办？”如果你的答案是肯定的，那么导致你焦虑的原因就是你的这种“灾难化思维”。