都知道怀孕不容易，孕妈要完全克制住自己，不能自己的一个不小心对宝宝造成伤害。下面我们来盘点对宝宝有伤害的坏习惯吧！
1、作息不规律。现在很多年轻人过着黑白颠倒的生活，晚睡可以，但早起绝对不行。每天熬夜看剧的时候一点也不困。但是如果怀孕了，就不要熬夜了，连晚睡都不可以。长此以往，不光自己体力精神跟不上，以后生的宝宝也会是个夜猫子，一到晚上就有精神，到时候你自己想睡都不能睡了。
2、不玩游戏，不长期对着电脑。用一句流行的话就叫手机不离身，睁眼找手机。现在网络游戏盛行，以前男生玩英雄联盟啥的，很多女生觉得太难，结果人家游戏公司就专门设计女生能玩的游戏，什么农药、消消乐之类的，可把女生们哄住了，天天抱着手机在那里玩游戏。但是如果怀孕之后，就不能那么着迷了，长期的精神集中，对孕妇视力不好，对宝宝的发育也有影响。很多人说，你看baby怀孕的时候怎么也玩啊，人家是明星，天天有私人医生做护理，时刻关注着宝宝，你有吗？
3、穿高跟鞋。一般情况下，我们都知道怀孕是不能穿高跟鞋的，但是一些女性为了爱美，在一些场合也会穿高跟鞋，有的人还穿恨天高，现在很多明星也这样。但是这样是对宝宝不负责的一种做法，因为穿高跟鞋容易造成宝宝胎位不正，影响人体正常的重力和骨盆的倾斜，这很容易造成流产。
4、不忌口。年轻的女孩子都喜欢吃酸辣的食物，什么麻辣烫、酸辣粉、米线等等，这些就算不怀孕，也是对人体有伤害的。当初我怀孕的时候，每次想吃了，就去人家店门口闻闻香味，解决相思苦，想着等生了宝宝再吃，后来生了宝宝要母乳，也不能吃。到现在，我一点也不想着吃了，一想到那都是垃圾食品，就一点胃口也没有。所以孕妈们想吃的时候就忍忍，吃些水果压过去。当然，孕期的时候也不要挑食，挑食的话，以后宝宝也会随着妈妈的口味，不吃那样食物。比如我不爱吃香菜，宝宝一点也不吃。
5、减肥。在这里我只想说一句，没怀孕之前减就减吧，怀孕的时候可千万别把瘦放在第一位，宝宝是最要紧的。减肥的话，会导致宝宝缺少蛋白质和能量的补充，造成宝宝营养不良。
