乳房
怀孕是一个新的幸福的开始，在这个特殊时期女性的生理出现了诸多的变化。从内部的生理变化到外部的体型变化都是巨大的，今天我们来说一下孕期的乳房变化以及护理的问题。
孕早期
有些敏感的人，在刚刚受孕的头几天，乳房就开始有反应了，接下来的孕早期这段时间，乳房可能会让你很不适。
乳房的变化
从怀孕后6-7周左右开始，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。
准妈妈开始能够感到乳房的不适：发胀、有刺痛感，或者触摸时感到疼痛，走路时也能感到有些沉重。
乳头变得更加敏感，乳头和衣服的摩擦更容易让乳头勃起。在这个时间段我们要合理选择胸衣，并做好相应的乳房护理。
乳房的护理
可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。但是避免过度刺激乳头造成兴奋，有些过于敏感的妈妈可能会有轻微的腹部胀痛。
胸罩的选择
这个阶段，一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉后休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。
孕中期
这个阶段，乳房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，乳头会比较娇嫩、敏感，在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸，会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生，可以从孕期就开始做一些预防的工作。
乳房的护理
从怀孕5~6个月开始，可以每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，注意要将乳头上积聚的分泌物结痂擦洗干净，然后可以在乳头表面擦一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。
乳房的纠正
正常的乳头为圆柱状，凸出在乳房表面，如果乳头内陷，有可能会造成产后哺乳困难。不过，大多数的乳头凹陷的准妈妈都可以从怀孕５－６个月开始，通过适当的纠正来改变乳头的情况。
注意：在纠正乳头时，应先将双手洗净，指甲修剪整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。
方法：把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位，适度用力下压乳房，以突出乳头，然后逐渐从乳晕的位置向外推，每日清晨或入睡前做４－５次，待乳头稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住乳头根部，向外牵拉。
胸罩的选择
尺码大约增加了一个或以上尺码，应该及时更换。——这也是让许多准妈妈们窃喜的事情呦。O(∩_∩)O
孕后期
乳房的尺寸不断增大，乳头的距离也不断增大，但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。
乳房的护理
除了正常的清洁外，可以适当进行乳头的按摩。
1）用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置，重复上面的动作。
2）用一只手托住乳房，另一只手的拇指和食指捏住乳头，先向左，再向右轻轻扭动乳头。
贴心提示
女性的乳房，尤其是乳头是非常敏感的部位，因此在护理和纠正时，一定用力要适当，以免引起宫缩。
