来源 | @Dorothy黄同学 （在孕事微博投稿）
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摘要
“果宝妈5小时超快顺产体验记，4:30破水，9:40出生，侧切无撕裂，我的天使宝宝就这样来到了我身边~现在回想起来，这个过程也不是那么疼嘛~所以，女人真是好了伤疤忘了疼的！”
宝宝53天啦，回想起生产经历，我得了一种广大宝妈都会得的病：好了伤疤忘了疼。记得刚生完的时候，我认为生孩子真是疼的像死了一样，完全无法忍受，现在回想起来竟然觉着，咦，也不是那么疼，也是可以忍受的嘛，所以说，女人啊！
因为始终坚持顺产，所以整个孕期都在搜各类顺产日记在看，各位宝妈的经验谈对我来说真的是受益匪浅，让我在面临先破水后开指的境况不会过多慌张，在生产时尽量使用拉玛泽呼吸法减轻阵痛。现在宝宝53天啦，趁着还没有忘光光，把我的顺产经历分享给大家，希望可以对孕妇妈妈们有一丝帮助。
孕期饮食及各类补充剂
整个孕期我并没有在饮食上有很大改变，与孕前没什么区别，该火锅火锅，该烤串烤串，我甚至还一天一杯咖啡，因为我觉着在控制量的情况下，这些对宝宝不会有影响，心情好才是宝宝最好的营养素。在孕晚期的时候，我饮食中加入了海参和燕窝，海参排骨汤我喝了不少，再一个就是每天坚持喝燕窝。整个孕期我没有长妊娠纹，脸上也没长妊娠斑，我认为和坚持喝燕窝有很密切的关系。至于补充剂，我只喝了一瓶德国铁剂和一瓶dha，前三个月该补充的叶酸也是马马虎虎的吃，医生开的钙剂也是束之高阁，现在孕妈补充剂过于泛滥，很多其实是没必要的。
孕期用药及化妆
在孕早早期，也就是1个月的时候，那时我还不知道怀孕，服用了祛痘中成药，外用了酸类药膏。知道怀孕后，我特别担心，埋怨自己是个粗心的妈妈。好在遇见了一个靠谱医生，没有在听到我吃药后就让我去做人流。在孕早早期，也就是怀孕30天以内，你服用任何药品，胎儿只会有两个结果，一个是自然流产，一个是健康成长，这就是“全”或“无”理论，所以有相同问题的宝妈不要担心。孕期能不能化妆，这个问题我觉着很多职场妈妈都会遇到，其实孕期是可以化妆的，至少我是一直化妆，护肤品也是孕前使用的，只是在吃饭前注意把唇膏口红擦掉。怀上宝宝是个很棒的事情，我始终建议孕妈妈保持好的心情，如果化妆能让你心情愉悦，那为什么不呢？
孕期运动与生产
说起这个我特别不好意思，因为除了上班到足月，经常逛街，我没有做什么运动，现在想起来，如果当时我坚持走路的话应该会更快吧。说道这里我建议孕妈在选择运动方式时，尽量选择走平路，因为孕期妈妈肚子大，对膝盖产生很大压力，爬楼梯会对膝盖不好。
现在说到重头戏了，生产！我家果包特别沉稳，一点不符合白羊座的性格，我40+5的时候她还舒舒服服躺在我肚子里。可我实在等不及了，而且羊水值又偏少，所以医生建议我住院，早上办好住院手续，准备第二天做各类检查催产。谁知，凌晨4:30我破水了！！！孕期最担心的事情发生了，好在我已经在医院了。破水后护士给我内检，那个时候已经2指了！1 1难道我破水前已经开指了？可我完全没有感觉啊，只是有点姨妈痛，而且也不是特别疼啊。所以生孩子这个事情，还是要看体质，有的开2两指生不如死，也有的开2指毫无感觉。破水后的疼，真的是超级疼，无论频率和疼度真的真的是很难忍受。破水后护士让我家人拿好东西，用轮椅推着我进待产室，那个时候感觉轮椅移动的震动感都让我无法忍受。
好不容易进了待产室，里面只有一个催产的产妇，我们两个并肩作战，时不时还喊喊话。我生产的医院待产室老公是可以陪护的，我觉着老公陪护真的特别重要。破水后我开指特别快，疼度也很高，而且当时我血压有点高，整个人处于崩溃边缘，老公的陪护让我安心不少，不断提醒我拉玛泽呼吸，安慰我，替我加油。
后来我要求无痛，医生说我开指太快不给打，上了导乐仪。不知道为什么这个仪器我用后特别特别疼，直接在床上打滚，下面也不断出血，因为看我状态不好医生直接让进产房。从待产室到产房的距离应该是我走过的最长路，老公不能进产房，多亏了医生把我扶上产床，上产床后不到半小时我就开全指了，按照医生的指示，阵痛时使劲，所以阵痛一来我就身体贴紧产床，眼睛看着肚脐方向深呼吸使长劲，使了几次劲医生说可以了，就给我穿上无菌衣服，打了麻药准备侧切，侧切后使了几次劲，9:40宝宝就出来了，瞬间感觉万物美好！
接下来就是缝针了，侧切麻药劲过了，所以缝针真的就是生缝啊，我能感受到针线穿过肉的感觉，疼，但可以忍受。我缝完针，宝宝测完基础数据后我们就被推进待产室观察，在待产室见到老公我没有哭，就觉着特骄傲哈哈哈哈。在待产室医生让老公给我冲红糖水、清洗乳房，然后让宝宝开始吃奶，怀里的宝宝，身边的老公，我觉着一切都值了！
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