孕吐是一种怎样的体验，这让小橄榄想起了自己孕吐的可怕经历。连续三天吐到只能喝柠檬水才能缓解的地步，赶快去药店买感冒药，工作人员简单的问了一些症状，问是不是怀孕了，我说不会呀。成果一查，果真中招，说好的孕期轻松呢？
现实便是连呼吸都怎么都觉得不舒服，胃里总有一股热浪在翻滚，跑到厕所哗啦啦的吐，然后舒服了。看到午饭更不敢吃，连餐厅都不愿意去了。由于鼻子变得特别敏感，餐厅或厨房飘来一点点油烟味，都能让我干呕半响。坐公交闻到有人吃包子，我的天，车上忍着，一下车吐到亲妈都不认识。本是一个能吃能喝能蹦跶的美少女，瞬间连吃饭都变成了一件恐惧的事。
这才意识到怀孕的难，九九八十一难，一关关过，我却在第一关都闯不过去，果断跑去咨询橄榄树生命的生殖专家。专家说可能是我本身对孕激素太过敏感，所以才会有如此大的反应，尽量少吃多餐，吃点好消化的，清淡的没有刺激滋味的食物。而家里老人的观念是前三个月孕吐忍过去就好了，熬到第4个月，就会好了。
然而到了第4个月，孕吐的确好了许多，但并没有想我想象的那么轻松，可怕的孕吐现已让我对肚子里的宝宝都产生了置疑，这娃以后一定是个爱挑食还不吃正饭的瘦子吧！为了应对孕吐，尽力少吃多餐，以至于这边商场的饭店快被我吃了个遍，一顿饭去三家饭店，由于每家我只能吃两三口就想吐了，可怜了汤爸，跟着我吃剩下的，最后求我回家喝粥，实在吃不下去了。以至于整个孕期汤爸变成了一个大胖子，我仍是我。
好在怀孕的日子就这么一天天过去了，现在回想起来都心里打冷战。所以，小橄榄今天本着“为了各位姐妹们”安定度过孕期，给我们分享一些橄榄树生命生殖专家当初供给的应对孕吐反应的办法，希望有所帮助。
缓解孕吐的办法——调整饮食1．防止空腹：空腹会加吐妊娠的反映。所以早上起床就能够喝点温水尽快吃点清淡早餐；身边备着小零食，如小饼干、生果等。2．少吃多餐：能够每顿饭少吃，两餐之间喝点柠檬水，有助于孕吐的次数减少。3．生果巧吃：有些生果能缓解孕吐的作用，比如橙子，苹果，芒果等可缓解孕吐。缓解孕吐的办法——日常生活须知1．呼吸清新空气：房间做好通风，至少一天2-3次，天气热的时分及时开空调，坚持房间的湿度和温度适宜。2．午睡很重要：无论在家里仍是上班族，都要有午休的习惯，能够起到缓解疲劳的效果。3．坚持口腔洁净：平时能够备着口香糖等，坚持口腔卫生和清洁，也能缓解孕吐。4. 家人多陪同：孕妇要学会放松心境，多听听音乐，家人朋友多陪同，做喜欢的工作来减轻自己的心理压力，让自己坚持愉悦、平缓的心境，这比什么都重要。当然了每个妈妈状况不同，缓解孕吐的方式也不一样，你有什么好的办法吗？欢迎分析留言。
