经历10几个小时的奋斗，终于听到医生说，宫口全开，可以上产床了。
不少妈妈表示，这简直是生命解救之声啊！！！没有比这更感动的话了。
那么上了产床之后，我们又会遇到什么事情呢？
上了产床后，我们就进入了第二产程。
第二产程就是宫口全开到胎儿娩出的时间，一般第一次生宝宝的妈妈，会经历一到两个小时的时间。医生会希望大家在三个小时之内完成这个产程。
接下来我们就要摆好姿势，等待生产。
姿势摆好后，会有助产人员来进行调整。这个时候，你一定要将你的感觉各方面和医护人员沟通哦，千万别害羞！
第二产程是分娩的高潮程，你的表现对于宝宝的分娩是至关重要的，你要配合好医护人员。学会正确呼吸，正确的用力。
分娩用力技巧
正确的姿势体态，才能让我们更好的将力气发挥到位。
分娩时最常用的用力方式就是屏气用力。
分娩用力的注意事项
掌握自己的宫缩规律，千万不要乱用力。如果不会，可以听医护人员的指挥。
不要过于紧张，紧张的情绪会影响到你的哦！
用力时，你的双腿一定要尽量打开，不要往内夹，要给胎宝宝一个畅通的通道。
生产时，切勿大喊大叫。
当你感觉到你的宫缩要来的时候，深吸一口气憋住，头稍微下压，下巴贴着胸，眼睛看着你的肚子。脚踩着，手往上拉着，这样使长劲到最下面。
当你憋不住的时候，我们缓一口气再来。
希望每次宫缩，能够有2~3次这样有效的向下用力。
特别注意
当胎头快要娩出的时候，医护人员会告诉你，不要用力。
这个时候，你一定要哈气。或者用吹蜡烛的方法进行呼气，如果这个时候你盲目用力，会导致严重的会阴撕裂，后果不堪设想。
如果胎头过大，孕妇的会阴组织弹性较差，就会存在引导裂伤的风险。这时医生就会进行会阴侧切，加速胎头娩出，减少不必要的危险。
千万不要拒绝侧切，否则会在胎头娩出的一瞬间，出现会阴撕裂伤。伤口凌乱无规则，不但增加了缝合的难度，也增加了伤口的愈合和美观性。
在宫缩间歇期，不要忘了喝水，不要忘了补充体力。
我们可以准备一个巧克力、能量饮料，分娩能量棒这样的食物。
医护人员会帮你进食的哦！！
最后，小知祝每个麻麻~顺产成功，生个漂亮健康的宝宝！
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