分娩，对每个产妇来说，都需要耗费极大的体力。研究表明，产妇的正常产程约需要12～16小时，消耗大量体能。这相当于爬二百多级楼梯或跑完1万米所需的能量。
孕妇在产前吃什么有助于分娩生孩子？
产妇在临产前要多补些热量，以保证有足够的力量促使子宫口尽快扩张，顺利分娩。
而产妇在临产前，由于频繁的阵痛发生，身体不舒服和心情紧张不安，食欲很差。有些地区按照传统习俗让产妇吃桂圆煮鸡蛋，有的让产妇在临产前喝人参汤等等。然而，临床实验证明，桂圆有使子宫收缩乏力的弊病，不利于分娩的顺利进行，多不主张食用。吃人参或人参汤需经过较长时间才能被身体消化吸收，不能很快使产妇增长力气，效果不太理想。
孕妇在产前不应吃一些不利于消化的食物
巧克力是提倡的食物，一是它营养丰富，含有大量的优质碳水化合物，而且能在短时间内被人体很快消化吸收，产生大量的热能，供人体消耗。
巧克力产生的热量能很快被吸引收
据测定，每100克巧克力中，含有碳水化合物50克左右，脂肪30克左右，蛋白质15克以上，还含有较多的锌、维生素B2、铁和钙等。它被消化吸收和利用的速度是鸡肉的5倍，脂肪的3倍；
巧克力被消化吸收和利用的速度是鸡肉的5倍
二是体积小，发热多，而且香甜可口，吃起来也很方便。产妇只需在临产前吃上一两块巧克力，就能在分娩过程中，产生出很多热量。因此，让产妇在临产前适当多吃些巧克力，对母亲和婴儿都是十分有益的。
特别提醒：临产后要进食易消化吸收的食物，当需要手术时，不因饮食影响麻醉。
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