怎么样让宝宝更聪明，更健康这是很多家长关心的话题，小编也是一位宝妈自然也更加的关注这方面的事宜。胎儿在宝宝腹中是一个动态的发育过程，会持续十个月，过程还是挺漫长的。
都说不要让宝宝输在起跑线上，作为正在孕中的宝妈可要用心记住下面这几个时期了，把握好了会让宝宝更加聪明，尤其是第二个时期。
想让宝宝更加聪明的宝妈，咱们一起往下看。
NO.1时期：孕8周
虽然说孕前三个月胎儿都不是很明显，其实在孕8周时胎儿的脊柱已经形成了，皮肤都有些许的感觉了。此时宝妈肚皮也开始微翘，胎儿的器官也开始发育，胎儿的胚胎尾部正在消失，肢体已经在逐渐形成，大脑中的神经元也开始扩展并相互连接，构成最初的神经线路。在胎儿快速发育的时候，宝妈会因为妊娠反应睡不好，吃不好，但是育儿经还是要提醒各位宝妈要注意调节情绪，以保障母子关系的核心，以及孩子后天心理素质和心理健康。
育儿经建议：
1宝妈要保持愉悦的心情，情绪稳定，不经常哭闹，养成良好的作息规律，这样的宝宝出生后智商，情商都比较高。另外好的情绪也可以使得血压，脉搏，呼吸等平稳协调，有利宝妈的身心健康，同时也改善胎盘的供血量，让胎儿更健康。
2多抚摸肚皮，这也是和宝宝沟通交流的一种方式，还有给胎儿放一些舒缓，轻松的音乐。多呼吸新鲜空气，每天保持适量的运动，这样宝宝出生后也会积极向上，热爱运动哦。3加强营养的补给，以清淡为主，多喝点骨头汤，这样有助于脊柱养分的吸收。总之：保持好心情，是生一个聪明宝宝的前提。
NO.2 时期：孕13周
此时的胎儿差不多有10cm，体重也有25g了，指甲开始生长，20颗乳牙的牙根开始形成，声带开始形成，器官、肺、胃脏、肝脏、胰岛线等内脏开始变成能够发挥机能的状态。他的眼睛在头的额部更为突出，两眼之间的距离缩小，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。如果宝妈轻轻的摸肚子还可以明显的感受到宝宝在蠕动，是不是很激动呢？特别注意一点此时是胎儿头部发育最重要的时期，决定了胎儿聪明的程度！
育儿经建议：
1对于手机党的父母此时一定要减少手机对胎儿辐射影响，宝妈要少玩手机，宝爸使用手机请远离宝妈米8之外。
2可以多吃花生，它里面的植物蛋白更容易被吸收，而且花生补血功效很好，对孕妇的营养补充是很不错的。
3多吃坚果，尤其是夏威夷果，富含的十几种氨基酸是构成脑神经细胞的主要成分，有益于改善脑部营养，同时，其中富含的不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂血糖，孕妈可以直接食用干果。
NO.3时期：孕21周
此时的宝宝已经有26cm，体质也有360g。宝宝的手指，嘴唇，眼睛等部位已经发育完全了。很明显可以区别是男女宝宝了。日益增大的子宫会让孕妈呼吸变得急促起来，即使走几步路也会气喘吁吁。这时期胎儿会吸收母体大量的铁质。
育儿经建议：
1孕妈多吃富含铁的食物比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、鱼类等
2平时孕妈要避免长时间站立，卧床休息时把腿抬高。必要时可以穿孕妇专用弹力袜 ，减少对子宫的压迫。给宝宝更舒服的一个空间。
3为了避免宝宝缺氧，孕妈在大小解的时候避免蹲的时候过久，可以弄一个孕妇座椅 。胎儿在腹中的生长发育是无法详细得知的，想让宝宝出生后更健康聪明，那就得从孕中开始做准备了。
尤其是本文分享的第二点，各位宝妈要多注意噢。最好希望各位宝妈都可以生一个聪明健康的baby。你还对哪些育儿知识感兴趣呢，订阅媒体号交流。
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