孕妇和宝妈们是否意识到了婴儿食用鱼油的所有好处？现代临床医学研究已经表明处于孕妇子宫中的婴儿和宝妈们看护的新生婴儿食用鱼油后能获得很大的好处。随着人们生活水平的提高和科技的发展，越来越多的孕妇和宝妈们意识到获取足够多的DHA和EPA omega 3脂肪酸能对婴儿的健康发育起到非常大的促进作用。鱼油就富含DHA和EPA omega 3脂肪酸。根据现代临床医学研究，鱼油带给婴儿的所有好处包括：
1.促进婴儿的呼吸系统和心脏系统发育。2.帮助婴儿提高学习能力和认知功能，婴儿的记忆力和专注力会得到大大的增强。3.提供婴儿神经发育所需要的至关重要的营养物质。4.促进婴儿的大脑和眼睛视网膜的发育。5.帮助婴儿增强对事物的好奇心，婴儿好奇心的增强是一种高智商的体现。
医生们通常会建议孕妇和宝妈们限制食用一些海鱼和其它海产品，因为它们普遍含有污染物，可能会影响到婴儿的健康。与之相反地，医生们一般会建议她们食用由海鱼制作而成的高品质鱼油，因为这样的鱼油是通过高温蒸馏分离技术处理过的，去除掉了所有污染物，从海鱼中提炼出来的鱼油是非常纯粹干净的。
一位孕妇或者宝妈一般被推荐每天获取至少250毫克的DHA omega 3脂肪酸，通过食用鱼油孕妇或者宝妈就能满足每天的DHA omega 3脂肪酸需求，进而就能促进婴儿的健康发育和成长。
