为什么男人要给女人让座？
为什么男人要主动给女士提重物？
这不只是绅士文化的要求
或者是女人娇气。
而是男女骨盆的差异。
这就是我们体内每个人都有的“盆”——骨盆！
男性骨盆窄、深；女性骨盆宽、浅，耻骨弓大于90度。
骨盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成。
女性骨盆底有3个开口，子宫、膀胱和直肠贯穿其中，而男性仅有2个开口。男性的盆底中层肌几乎是女性的两倍。
综上所述，女性盆底开口大，肌肉分布面积大，且开口比男性多，女性盆底肌肉较薄。这就是男性帮女性干重活的原因。
凡是需要腹部用力的重活，如搬动重物，重载手推车等均会使骨盆底受到来自腹腔的巨大压力，是不适宜的，这是女性的天然弱点。
不良的习惯、不良的姿势及怀孕、分娩雌性激素下降都会让ta受伤。好吧，看看为什么妇产科专家老说女性体内的“盆”老受伤?
每个女性身体里有个“盆儿”!这个盆里装了好多重要的东西……分娩时这个“盆”会遭受什么?
女性骨盆是胎儿娩出的必经之道。
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨所组成，由韧带支持连结，形成关节。
一般不能活动，怀孕后在激素的影响下，韧带会稍有松弛，也就是常说的开骨缝，这样会对生宝宝更有利。（骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫、膀胱和直肠。）
当然，这个盆没有底可不行，骨盆底是由盆底肌来担当的，顾名思义，就是骨盆底的肌肉。
骨盆底可不是光由骨头形成的，否则硬邦邦的没有肌肉和韧带怎么排尿、排便和嘿咻啊~骨盆底肌肉是有弹性的，可以起到括约的作用，也就是可以收缩和扩张。
（盆底肌参与控制排便、排尿、性生活和维持骨盆结构的稳定性，如果盆底肌出现问题，就可能会出现漏尿、便秘、子宫脱垂、阴道脱垂、盆底痛、大便失禁、性生活障碍等等。）
在女性怀孕时骨盆底肌承受着胎儿重量的压迫(剖宫产和顺产女性情况相同)，分娩过程中又发生了胎儿娩出对盆底肌的撕拉和牵扯，随着女性年龄的增大，雌性激素的下降，骨盆底肌随着雌性激素的下降会变的松弛……种种原因，让很多女性产后和年龄变大后会出现一系列的问题。
憋不住尿、尿失禁，子宫脏器膨出，阴道松弛、干涩，进行性生活时不和谐等一系列问题。
怎么修复受伤的盆底肌?
目前大量的文献资料已经表明，虽然妊娠与分娩对女性盆底肌肉的损害是不可避免的，但对盆底损伤的影响是可逆的。
产后及时进行盆底功能的康复治疗，并不会对日后的性生活和身体造成明显影响。
在欧美及日韩等发达国家，早在二三十年前就已经重视女性盆底功能障碍问题，以法国为例，政府鼓励产妇在分娩后一至两周开始，在家做“盆底功能操”。
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值得提醒的是，产后42天是修复盆底肌的黄金时间，生完宝宝的妈妈们不要错过哦！
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