每位孕妈都可以为了胎儿的安全和健康做出百倍努力，生活中点点滴滴都特别注意保护胎儿。孕妈洗头的时候总是蹑手蹑脚，不敢弯腰，不敢用洗发水，就怕对胎儿不好，其实完全不必这样。
我有幸见到过我一个怀孕6个月的闺蜜洗头的场景，那真是一个大工程。她洗头的时候必须有人帮她洗，因为她不敢弯腰怕挤压到胎儿，不敢用洗发水，就只是让她老公用手搓，洗完也不敢用吹风机，我感觉她是个易碎的娃娃，在现场的我有种哭笑不得的感觉。她说因为怀孕，她厌倦了洗头这件事，虽然不用她自己洗，但是真的太累了。
其实孕妈完全可以像正常人一样洗头，不用那么大费周章就可以既能让自己舒服又能保证肚子里宝宝的安全。只要孕妈掌握这5种洗头方法，就再不用担心洗头这件事了。
1、洗头次数
孕妈洗头没必要那么频繁，因为洗头频繁不仅不能保护头发，还可能会伤害头发。洗头次数太多会让头皮和头发的保护膜消失，对孕妈和胎儿都不好。一般孕妈应该一周洗2-3次头，炎热的夏季，最好隔一天洗一次，出汗特别多的时候，也可以选择洗头。
2、洗头姿势
专业孕妈护理师建议，大多数孕妈肚子不大时洗头要尽量坐着，两手肘可以支撑在大腿或者洗脸台上。对于肚子大的孕妈来说，不要轻易弯腰洗头，否则容易造成子宫宫缩。孕妈要像在理发店一样躺着洗头，可以请自己的家人帮忙，自己既能享受洗头时的舒适又不用担心胎儿，两全其美。
3、洗发水选择
怀孕期间，孕妈头发会比之前油亮一些，这是因为孕妈体内雌激素水平的增加。此外，孕妇的体质较为敏感，为了防止影响到胎儿，孕妈要选择适合温和又适合自己的洗发水。孕妈可以选用孕妇专用的洗发水，安全性更高一些。
4、湿发处理
孕妈洗完头发怎么让头发干也是个很值得注意的问题。因为吹风机多多少少会有辐射，而且有些吹风机吹出的热风中含有有害物质，如果进入孕妈体内，容易诱发胎儿畸形。孕妈选用卫生的干发帽就可以避免这些问题。干发帽要常清洗和晾晒哦。
有了这5种洗头方法，孕妈洗头不麻烦。
