每天晚饭后都会带着奶酪在小区里散步，近来天儿是越来越热了，经常会见到许多月龄比较大的孕妈穿着凉爽的裙子也在慢慢散步，当妈妈真是不容易，什么孕吐、孕期糖尿病、孕期腿抽筋、孕期痔疮…简直就是要经历九九八十一难，才能取得真经。
怀奶酪的时候，闺蜜大萍就交待我一定要多吃蔬菜水果，还把常吃的水果种类都给分析了一遍，谁让她是过来人呢！
大萍直言自己当初怀睿睿的时候简直苦不堪言，七个月的时候痔疮突然冒出来了，坐硬板凳疼，产后更痛苦！所以我牢记了她的话，整个孕期吃了特别多的蔬菜和火龙果，尽量不让自己便秘，产后也是大量蔬菜水果，老话讲究月子里不让吃蔬菜水果这些生凉的东西，现在看来就是无稽之谈。如果不多吃蔬菜水果，一旦便秘、痔疮，那痛苦的滋味只有孕妈自己知道……
痔疮，一个难以启齿的话题。曾经以为离我们很遥远，生完孩子后才发现，身边太多的麻麻都中了招，只是症状轻微度不一样，难怪人家都说“十个孕妈九个痔”。
痔疮到底是神马？
痔疮出现在肛门的开口处，看上去就像豌豆大小，会凸出、流血、尤其在排出干硬大便的时候会有瘙痒和刺痛感。分娩时，由于向下的挤压力，这些小豌豆会肿得像葡萄一样。
痔疮通常在孕期第8、9个月的时候最大，最不舒服。有些麻麻可能在孕期前7个月一直都没啥事，后期才发现自己竟然长痔疮了，还有很多宝妈甚至是在生完娃后，才发现长痔疮了。除非很严重的痔疮，才需要手术切除，一般情况情况下，没有症状、不影响生活的痔疮不需要处理。
孕期痔疮如何预防？
*保证大便通畅，预防便秘。最好找到适应自己身体的水果，有些人对香蕉很敏感，而有些人则吃再多香蕉也没用。就拿我自己来说，我觉得火龙果特别适合我。孕期也要多喝水，饮食清淡，少吃重口味的食物。
*养成良好的排便习惯。在固定时间上厕所，是有助于排便的好习惯，孕妈在感觉排便困难时，不要特别用力排便。很多人习惯在上厕所时看书、看手机，这其实是非常不好的习惯。
*孕期也要多运动。当孕妈们久坐的时候，会导致血液循环减慢，肛门直肠部位出现静脉扩张，血流在那里淤积，从而导致痔疮形成。所以在孕期避免久坐，定时站起来走一走，有意识地做缩肛运动，能够减少痔静脉丛的淤血。此外，适当运动对今后顺产也有很大的帮助哦！
如果已经患了痔疮该怎么办呢？
1、大便后可以用湿纸巾轻轻擦拭，尽量不要用力摩擦。
2、每天用温水冲洗，或者在温水中坐浴都是不错的缓解方式。如果痔疮实在痒得不行，就在热水里添加半杯小苏打，泡浴一会，但不要太久。
3、不要坐很硬的凳子，如果凳子比较硬，可以垫上比较软的垫子。
辣妈小贴士：在孕期，即便是犯了痔疮，也不要擅自随便用药，因为在孕期随意用药是非常危险。
孕期得了痔疮是否需要去医院治疗？
其实只要生活习惯良好，一般痔疮都不会很严重。产后保持良好的生活习惯，都会逐渐恢复，不会有什么痛苦。如果痔疮持续脱出，或者便血严重，最好去医院看一下，以免耽误病情。
我们的身体的状态就是生活习惯的缩影，孕期更是。孕妈们想要自己和宝贝健康，还是要养成良好的生活习惯，这样，痔疮神马的就会通通靠边站！
