准妈妈请注意,怀孕中的女人不能吃什么?

作者:红鸟网络 07-04阅读:1953次

怀孕是一件特别幸福的事情,特别是怀第一胎的时候,总会特别紧张,怕吃错东西,影响宝宝的健康发育。孕育生命是一件美好的事情,但对孕妇来说在喜悦的背后也承担着一定的压力。众所周知,在怀孕的时候有些食物是不能够吃的,因为它有一定的禁忌。

一、忌食十大高热量的食物油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂等特征,没有营养价值,对身体更是一种负担。

二、忌食容易导致流产的食物

1.芦荟:孕妈妈若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血。

2.螃蟹、甲鱼:其性寒凉,有活血祛瘀之功,有滑胎作用。

3.薏米:对子宫平滑肌有兴奋作用,使子宫收缩,有诱发流产的可能。

4.马齿苋:马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,可以使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

5.黑木耳:有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长。

6.杏仁:杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,孕妇应禁食。

三、孕妇不宜吃的蔬菜

1、孕妇不能吃茄子。茄子味甘气寒。

2、孕妇不能吃木耳菜。性寒,有滑肠凉血之效。

3、孕妇不能吃生菜。生吃易腹泻,不利于胎儿。

4.马齿苋:性寒凉而滑腻,易造成早产。

5.慈姑:慈姑有活血作用,有习惯性流产史者应忌食。

6.苋菜:可能引起滑胎,孕妇不能吃。

7.久存的土豆:土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆,会影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

8.菠菜:菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,孕妇食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。(不过焯水后可以吃)

四、孕妇不宜吃的水果

很多水果孕妇一定要少吃,比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果,含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃。孕妇应慎食山楂,因为山楂能引起子宫收缩,最好不吃。孕妇应慎食桂圆,理论上桂圆有安胎的功效,但妇孕大都阴血偏虚,阴虚则生内热。孕妇应慎食柿子,不能食用未成熟的柿子,空腹吃柿子会导致不良后果。孕妇应慎食榴莲,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会提高。此外,过多食用反而容易引起便秘。孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等水果,但要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。

五、孕妇不宜吃的肉类和海鲜

1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉,多食损元阳,孕妇尤忌。

2、烤肉。烤的肉表面含有致癌物质,里面可能含有弓形虫,易导致胎儿发育异常,因此孕妇忌食。

3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效,孕妇食用易导致流产。

4、孕妇不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪。还有生冷海鲜。

六、忌食多种调味品

热性调料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强,容易消耗肠道水分,造成肠道干燥、便秘。

味精:进食过多味精可影响锌的吸收,导致孕妈妈体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育。

七、孕妇不宜饮用的饮品

蜂王浆:含有的激素物质会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在宫内的发育,产后假性早熟。浓茶、咖啡、可乐:都含有咖啡因或可乐宁,饮用过量会对宝宝造成伤害。

冷饮及汽水:女性怀孕后饮用过冷的食物会出现腹泻、腹痛等症状。酒:经常喝酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展。

作者:凤凰鸣(来自百知网 3w。baizhi360。com)