文丨药疗君，编丨小铃铛
我们经常会听到人说孕期及哺乳期妇女用药要谨慎，并且很多药盒上也写着孕期及哺乳期妇女禁用的提示，这个是很多人都知道的常识，但益生菌却是可以给这两种人群用的呦！
提到益生菌大家首先会想到可以给老年人调节肠胃功能，或者是为儿童增强抵抗力。但其实，对于“怀孕”和“哺乳”两个特殊时期，益生菌也有着很多你意想不到的功效。我们接下来就来了解一下孕期吃益生菌的理由：
1、益生菌可减少妊娠糖尿病发病几率
随着人们生活水平的提高，肥胖率增加，妊娠期糖尿病（GDM）的发病率也随之上升。妊娠期糖尿病对于母婴双方的危害都很大：可能导致羊水过多，早产，严重甚至危及婴儿生命。
《英国营养学杂志》有研究证明：芬兰图尔库大学（Turku University）的Erika Isolauri教授进行了一项试验，256名妇女被随机分成3组（分别用膳食干预，安慰剂，和益生菌），其中服用益生菌的那组仅有13的孕妇出现妊娠期高血糖，而相比之下，其他两组的高血糖现象达到36左右。这项实验不仅说明，孕妇服用益生菌补充剂是百分百安全的，还充分证明了益生菌对妊娠糖尿病的预防功效。
2、益生菌可有效预防“妇科炎症”
在有妇科炎症的时候，有的医生会给患者开抗生素来治疗，但收效甚微，而且经常使用抗生素，还会反复破坏阴道菌群间的制约关系，导致真菌生长旺盛。妇科炎症之所以反复发作难以痊愈，这个是因为虽然药物在某种程度上“抑制”了病菌，但却没有彻底根除它们！而服用益生菌，有助于保护阴道的菌群平衡，降低念珠菌感染的机会，从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。
3、益生菌可预防孕期“痔疮和便秘”
孕期妇女由于活动不便，造成很少运动，既然你人都不爱动，那胃肠也就懒得动弹，然后胃肠蠕动就会变慢，很容易发生便秘；而怀孕时女性体内激素水平发生了根本的变化，孕激素、松弛素等会大量增加，使得血管扩张，从而痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大，进而引发痔疮。
而健康的肠道菌群环境，可以加速食物的消化分解，进而有效预防和缓解便秘的现象。所以，从孕早期开始，就坚持每天服用益生菌补充剂，对于预防孕期便秘和痔疮的发生是非常有效的。
总结来说，益生菌对孕妇的作用超乎你的想象。从孕早期开始就服用益生菌保健品或相关可以使益生菌增殖的食品，可以在很大程度上提升孕妇整体的健康水平，预防各种孕期疾病的发生，甚至可以为即将出生的宝宝打下良好结实的健康基础。
