西瓜是炎热的夏季最佳的避暑神器，红红的西瓜瓤吃完后，剩下又黑又大的西瓜子常常也被人们炒熟了来吃，比瓜子还香，可是这香香的西瓜子孕妇们能吃吗?大多数人却并不知道，其实孕妇是可以吃西瓜的，但是一定要注意不能多吃，下面我们就来具体的了解下吧!
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。知道了这些，在日常进食注意一下就可以生出健康的宝宝了。
前些天，一个怀孕6个月半的孕妈，晚饭后，就因一时贪吃，吃了整个冰冻的西瓜，吃完之后就开始上吐下泻，两个小时都没见好转，准爸慌忙送医院，到医院检查之后，孕妈心率加快，呼吸也开始困难了，监测到胎宝宝的心跳也明显减弱，不得不提前剖腹。
50分钟的时长，一名女宝从妈妈肚子里面出来了，但是宝宝从出来就要到重症监护区，因为宝宝当时出现了重度的窒息，庆幸的是宝宝现在情况有所好转。在此小编真的强烈建议孕妈，在怀孕期间吃东西千万要记得忌口，现在夏天，各种西瓜的吃法也屡见不鲜了，但是如果吃西瓜方法不正确，真的会有可能引起不适。而其实正确吃西瓜，不仅能解暑还对胎宝宝好，因为西瓜富含95%的水分，还有丰富的葡萄糖和维生素A，各种营养价值。
5.注意事项
a.虽然孕妇可以吃西瓜，但是西瓜中的糖分含量较高，吃多了就会导致体内糖分过多。由于女性在怀孕期间生理与平常不同，体内胰岛素可能较少，不足以维持太多糖分摄入后的血糖稳定，所以会导致妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病非常容易引发孕妇流产或者早产，所以吃西瓜要注意量。
b.西瓜除了会引发妊娠期糖尿病外还可能会影响正常的营养摄入，所以吃西瓜最好在两餐之间吃。饭前吃会占据胃部大量的空间，导致不想吃饭，如果是饭后吃的话又会冲淡胃液，影响食物消化吸收。
c.孕妇不要吃冰西瓜，冰西瓜太寒凉，不仅对肠胃不好，还可能会引起子宫收缩从而导致早产发生。
d.西瓜利尿效果很好，吃太多还会导致羊水减少，所以吃西瓜一定不能过量。
1、孕妇不能吃的蔬菜：
黑木耳：
黑木耳中含铁即为丰富，常吃可以防治缺体性贫血的发生，但是同时黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利凉血之弊，不利于胚胎的稳固和生长。
生豆类：
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
菠菜：
虽然菠菜中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样菠菜也含有大量的草酸，草酸对锌、钙等微量元素具有较强的破坏作用，容易导致孕妇缺锌和缺钙。
茄子：
孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个。
腌制的咸菜
腌制的咸菜、酸菜等也不适合在孕期食用。因为腌制的食物中多含有大量的硝酸铵，容易导致胎儿畸形。
2、孕期不能吃的水果：
西瓜：
西瓜性凉，孕妇本来血糖偏高，吃多了西瓜更容易导致血糖高。此外，吃西瓜利尿，孕妇吃多了易导致脱水。
山楂：
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
木瓜：
木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰，伤害胎儿的稳定度，还有造成流产的可能性。
菠萝：
菠萝含糖量较高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。
龙眼：从中医理论角度来讲，龙眼具有安胎功效，但女性怀孕之后大多阴血偏虚，而医学主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，孕妇最好慎食龙眼，以免导致胎儿受影响。
每日提醒：
孕妈洗澡还有个不能忽视的问题：在怀孕3个月间，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒。到了怀孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦！不管是顺产还是刨宫产，宝妈一定要注意及时束缚，一般孕期上产妇课的话，老师都会告诉大家，顺产7天，剖宫产15天就可以了。我是顺产，第七天就开始穿了，中间没有间断，出月子小肚子就平了，现在宝宝三个月了，我从187降到125，很是满意。
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