刚生完小布丁，想想不赶快把怀孕+生产时的回忆记录下来，依照我这金鱼脑一定很快就忘光光。
那么就来分享一下我自己怀孕过程中的注意事项，以及微惊悚剖腹生产回忆吧！
【体重变化】
孕前体重:52KG
怀孕10W前时常常觉得反胃恶心吃不下，
但一过10W，恶心感消失，食欲大开。
早餐一定要吃饭团，中午一定要吃便当，晚上一定要吃一大碗饭(就是疯狂想摄取淀粉)
每天都吃得好饱好开心啊～
结果就是呢 20W 24W这两个月连胖4KG
▲小腹微凸像个胖子
▲小布丁的超声波照
我还算有点羞耻心问了一下护士，「请问我一个月胖2KG是不是有点太多啊...？」
护士：「是有点多，不过还可以」(你看她人有多好)。
28W后转院，这个医生对孕妇十分严格，不准孕妇太胖，规定妈咪一个月只能胖1KG，
就是两周不能超过0.5KG的意思(怎么可能 ，早起水肿都胖1KG了，医生你在跟我开玩笑吧)。
除了控制妈妈 ，连胎儿也一起控制，
就是每次头围都超2W一直被念，
不过后来想想，
也是因为这样，
我孕后期三个月只胖4KG。
直到生产前我都觉得我算灵活，
生产时体重：61kg
出生体重：3420g
生产后体重：56kg
现在体重：52kg(产后12W)
【饮食】
多吃对宝宝有营养的食物，(肉、菜、蛋白质、维生素 、上网找一堆资料)，
水果不要吃太多，要吃就要吃低GI值的，(例如奇异果，葡萄GI值很高不要吃太多)
甜食是尽量不要碰...
但妈咪如果要图个开心，
就吃吧～OK的～，
只要不过量 ，都可以吃没问题！
[运动]
我从知道怀孕后，就没停止过运动。
前期：胎儿还不稳定，低强度的运动最好！
我没有特别规定一周一定要几天，
而是告诉自己多走路，
上班走路～下班走路～买东西走路～遛狗走路～
中期：胎儿已经稳定了，做做孕妇瑜珈伸展筋骨；
后期：由于想要自然产，所以后期的运动十分规律。
一周至少三天以上(到最后两周甚至是每天)，
去快走5km UP+青蛙深蹲150下UP。
运动这么频繁有比较好生吗？
没有 。（这个看个人体质吧）
因为我是剖腹产啊，
过了预产期了迟迟没有出来的意思（捂脸）
一点产兆都没有，
外加头围超前2W，
再放下去吃全餐机率很高。
我只好请轿子去把他抬出来了。。
但有没有运动真的有差别，
因为孕期内，体态感觉轻盈外，
生产后体力也比较好，
恢复比较快！
▲后期我水肿的好厉害
【胎教】
我的胎教没有做得很专业，只是每天念念故事书、给他听听音乐、也会每天都会跟说说话
「你要健健康康的长大喔」
「眼睛要像耙耙～嘴巴要像麻麻～要高高壮壮」。
每天晚上我抬腿就会放音乐给听，
他总是很开心的一直胎动，
另外老公也时常逗我开心，
我想胎教最重要的就是妈咪要保持开心，
这样才有一个爱笑的baby！
【生产过程】
决定要剖腹产之后，
生产就好像是去出差一样，
行李箱拖着～像个空姐一样出门去，
在病房里等待被推去手术室。
叮咚叮咚时间到，开始注射半身麻醉针，
下半身一股热热麻麻后，就使不上力了，
上半身意识十分清楚，背九九乘法表应该不是问题，
医生：「我们要开始了！不要紧张」，
我：「好的」。
第一刀下去，
恩还好就感觉肚皮有东西划过，
第二刀下去+撑开，
很痛！
跟医生反应说我会痛之后，麻醉师就过来补麻醉，
然后我就飘啊飘的神游去了。
刀开着开着来到了最后一步(把小孩从伤口抱出来)，
我刚好从神游世界逛完，人回到了手术台上。
医生：「现在我们要把宝宝抱出来啰 ，会推一下肚子。」
护士两人一左一右把我的肚子往下推，
X！怎么那么痛！
我：「啊～啊～啊～啊～啊～啊～」惨叫连连，
然后又回到了神游世界。
▲宝贝，爸爸妈妈很欢迎你来到这个世上喔！
