如何正确监测胎动

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妈妈们还记得第一次感受到宝宝胎动时候是怎样的吗？是否很惊奇地发现肚子里的这个小生命终于有活动的迹象了？第一次感受到彼此的跳动！但是胎动也分为正常胎动和异常胎动，如果你遇到一些异常的胎动，就要警惕胎儿的身体发育了！

1.何为胎动

正常情况下，在怀孕18-20周时，孕妇开始感觉到胎儿的活动，也就是人们常说的“胎动”。这是胎宝宝在子宫的羊水中蠕动、挺身体、频繁活动手和脚，碰撞子宫壁引起的生命象征。

胎动很有意义，因为它是胎儿生命的最客观征兆之一，常常能够较敏感地反映着胎儿的生命状况，所以也是直接反映胎儿在子宫里安危的“晴雨表”。

刚开始出现胎动时，通常次数较少。随着孕周的增加，胎动次数也逐渐增多。一般到了怀孕29-32周时，胎动达到高峰，以后开始逐渐减少。

2.正常胎动每天应该是多少？

如果12小时胎动次数在30次左右，表明宝贝的在子宫里情况良好。胎动在每天早、午、晚的次数各不相同，在一天之中有两次活跃高峰。一次是在晚上7时至9时，另一次是在夜里11时至次日凌晨1时，其他时间胎动较少，尤其是早晨。

另外，孕妇平卧时胎动较多，坐位次之，站立时最少。

3.什么情况属于异常胎动？

胎动次数12小时少于20次为异常，少于10次表示胎盘功能不良，以致宝贝在子宫里窘迫，这是一种危险的信号。如果胎动消失，表示宝贝在宫内急性缺氧，可能发生了胎盘早剥、脐带受压等异常，需要立即去医院进行挽救。

4.孕妇怎样正确数胎动？

在安静和精神集中的状态下，孕妇仰卧或左侧卧在床上，两手掌放在腹壁上，在每天早、午、晚固定的时间里各数1次，每次数1小时，然后把3个小时的胎动次数乘以4，就是12小时的胎动次数。

这种计数方法既简便又有实用价值，孕妇最好充分重视，认真数好胎动次数，并做好每日的监测记录，以便及早发现异常或危险的胎动。

【胎动的时间】

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

1.吃饭以后

吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

2.洗澡的时候

可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

3.对着肚子说话的时候

准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

4.听音乐的时候

受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。

如何辨别异常胎动？

胎动次数不是一成不变的，胎宝宝可能今天心情好多动动，明天犯懒了就少动几下。但是健康的宝宝每12小时应该有30次以上。如果胎动忽然增加或减少，准妈妈就要警惕了，因为这可能是宝宝发出的危险信号。

1、如果胎动次数过于频繁，胎儿躁动不安，可能是宫内缺氧的早期表现。准妈妈在发现胎动异常后不要惊慌，左侧卧位，适当休息后再重复数1小时，重复数后的胎动正常，可以暂时观察，重复数后的结果如果不正常，必须立即到医院就诊。

2、如果胎动突然增多，又逐渐减少、减弱，比平时减少一半以上，持续超过了半天，或者胎动消失超过1小时，就表示宝宝在宫内缺氧的情况比较严重了，很大可能发生了胎盘功能异常、脐带绕颈等很危险的情况，要立刻去医院。要知道胎动消失超过一天，胎儿死亡的可能超过50%。

3、高血压、受到外力冲击以及外界的噪音等刺激，都会使胎宝宝的胎动出现异常。所以有妊高症的妈妈，要定期到医院做检查，不要过度劳累；不要到噪杂的环境中去，防止外力冲撞。

提：不能用胎心仪取代胎动计数。家用胎心仪的出现，让准父母们在家随时都可以感知到胎儿的心跳，确实给很多家庭带来了欢乐。但胎心存在只能作为胎儿瞬时存活的信号，而不能提示胎儿在宫内是否缺氧。

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