文|好孕姐
现在丰丰已经怀孕5个月了，现在她已经睡觉很困难了，每晚都是小腿疼，还好老公每晚会帮她热敷一下，可是问题还是没有得到解决，最后没办法，就只能去医院了。
医生看完之后，就说没什么大问题，现在的月份正是需要钙的高峰期，她的情况是钙元素不足引起的，只要平时注意饮食，合理搭配含钙的食物。其实，缺钙的话，除了会有夜间小腿抽搐还会有以下的三种表现。
牙齿容易松动
本来牙齿好好的人，在孕期，特别是怀孕到5个月份的时候，松动了，一定要注意了，缺钙的可能性是很大的，这个时候不要盲目的去看牙医什么的。牙医可能真的只是以为时牙齿方面的问题，从而导致给了你错误的治疗，这个后果是很严重的，建议还是先去看医生。
关节疼痛
在孕期5个月的时候，如果缺钙的话，孕妈的关节也是会闹事。因为体内的钙元素不充足，所以激素会刺激孕妈骨骼内的钙元素释放出来，从而导致关节疼。这个时候孕妈为了胎儿和自己的身体健康着想，就要着手补钙了。
高血压综合症
这个症状在怀孕的时候出现的话，那孕妈需要警惕了，这也是缺钙的一个典型的表现。最好的话就是吃一些，含有高钙的食物。但是一定要注意，食物中不能有太多的钠，太高的钠含量会对胎儿不好。
孕妈多吃含有钙的食物，豆腐，鸡蛋，海带，虾这些都是可以的。
怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
如果你有这些困惑，
请关注微信公众号：【好孕社区】。做心里“有底”的准妈妈！
