闺蜜怀孕六个多月了，最近都不和我们聊天了，也不玩手机，今天和我们聊了一会，说是身体一直水肿，也睡不好觉，都快痛苦死了。现在全家人把她当做重点保护动物，因为她也是好不容易怀孕的，一定会格外注意。
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孕晚期真的能折腾人，出现了各种不适症状。孕早期的时候还好，做饭打扫卫生还可以做，到孕晚期不难受就是好的了，哪还有什么心情去想别的呢。我们来看看孕晚期有哪些症状，以及应该怎么做吧。
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1、尿频+便秘。
很多孕妇有这样的情况吧，动不动就想去厕所，而且晚上睡觉还要起来好几次去厕所。尿频还好说，却总是便秘，想想我怀孕那时候，总是每天去马桶上做个半小时，却一点动静没有，特别气人。这是因为胎儿长大，快到预产期的时候会慢慢的入盆，会压迫到子宫和直肠，所以就会出现尿频和便秘的情况。
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对于尿频的情况，孕妈可以在排尿的时候身体前倾一些，能够帮助尿液经量多的排出体外。便秘的话就要多吃水果蔬菜，以及一切粗纤维的食物，促进身体里面的物质排出。
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2、腿抽筋，睡不着觉。
前面讲到尿频，有的时候晚上就起来好几次，所以孕妇睡觉睡得也会不踏实。另外还有睡姿问题，总担心压迫到宝宝，尤其到了后期，还总会担心宝宝健不健康，总是不敢睡觉。另外，有时候还伴随着腿部肿，腿抽筋，严重的影响到了睡眠。
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如果孕妈抽筋的话，建议去检查看看是不是缺钙，孕妈在怀孕期间各种微量元素要按时补充。另外，千万不要着凉，尤其是现在夏天，很多孕妈热的睡不着觉，就会考虑开空调，注意空调的温度不能太低，太低的话孕妈会着凉，进而引发腿抽筋。平时的时候也要注意按时作息，虽然怀孕时期可以休息的时间比较长，但是不能熬夜也不要玩手机时间过长。
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3、呼吸不通畅。
到了孕晚期，几乎都不做太多的运动，做的最多的时候就是在家静养。尤其是天热的情况下，孕妇出门活动一会，爬个楼梯，就会气喘吁吁的，感觉喘不上来气。这是因为胎儿的体重体型增大，占用了胸部的空间，导致呼吸不顺畅。
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平时的时候要注意，不做激烈的运动，在家里面的时候要注意通风，多呼吸新鲜空气。也不要一直闷在屋子里面不出门，这样房间里的空气不流通。
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