小时候看港剧
只要有生BB的场景
妈妈总是满头大汗
表情卖力且狰狞
旁边医生or护士总教妈妈
“呼气…吸气…呼气…”
到我长大后才知道
原来分娩还真有调节呼吸这一出！
还为它起了一个有逼格的名字
「拉玛泽呼吸法」
但你以为一呼一吸就是“拉玛泽”
那真的太小看它了
起源：拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽（Lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。
面临产痛每一位产妇都会感到紧张、害怕并不知所措，很多人因此发生难产，或是损伤会阴部。其实，能否轻松而顺利生出宝宝，很多时候取决于分娩前所做的准备。如果在分娩前用心练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，那么当产痛来临时会帮助你减轻痛苦，有助于宝贝轻松顺利地出生。
通过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产。
分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。
生宝贝怕痛？
那就赶快报名玛瑞莎妈咪学堂
8月19日（周六）14:00
解放碑英利大融城1楼·玛瑞莎会所
【拉玛泽无痛呼吸分娩法】
特邀讲师
乐一
重庆市妇幼保健院产科护士长
负责重庆市妇幼保健院孕妇体重的管理和指导工作，对婴幼儿过敏预防，有非常深入的研究。重庆母婴协会、市妇幼孕妇课堂的明星专家，讲课深入浅出，专业性强又清晰易懂，讲课极具亲和力。重庆市拉玛泽呼吸减痛分娩法和产后普拉提第一人。
点
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